西田利の日記

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2021年5月1日の日記(連休1/5)

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[メシ]朝飯

西田利の日記

 野菜ジュースを切らしているのでトマトと餅をパルスイート醤油で。これが正常な朝飯じゃないの?

[その他]午前

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 30分で1417歩。こんなもんかな。携帯が足の動きの影響を受けるようにウェストポーチを右下に垂らし気味にしてる。

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 コーヒー。

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 3283歩。

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 30分で1631歩。毎秒0.9歩。こんなもんだろう。

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 30分で1771歩。

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 夜来香。こいつも摘心してやる。そのほうがよさそうだ。

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 貧乏性だから切った端も捨てることができない。

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 大々的に摘心してやった本体の鉢。根元からふたつ芽が出て喜んだが、途中からも芽が出てきた。摘心って初めてやったが効果があるもんだな。

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 ルームウォーカーで足踏み中にまた大地震

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 台所は、今回は冷蔵庫の上のトースターが落ちなかった点が違う。

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 挿し木たちはコンテナから床に降ろしていたのが不幸中の幸いだった。

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 8716歩。

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 台所を片付けて、挿し木たちを復旧する。

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 1万歩達成。

[メシ]昼飯

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 昨日の洗い物もあるし、地震の被害もある。

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-もずく
-浅漬ミックスとわかさぎ佃煮
-牛蒡人参ジャガイモ榎茸グリーンピース鶏肉の煮物
-丸干いわし
-インスタント味噌汁

[その他]夜

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 特保のコーラ。

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 12193歩。

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 13337歩。

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 ルームウォーカーの空き箱を六丁の目の作業場に持って行く。

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 到着。

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 私物の倉庫になってる。

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 ルームウォーカーの下に敷く防振材料も探す。幸い今それにうってつけの案件をやってる。

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 ご帰宅。ルームウォーカーの下に防振材料を敷く。

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 日本の絶景の記事で山形の白川湖の水没林を知る。赤湯の西だ。連休中はいかにもまずい。5月の土日にこっそり行くか。

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 鹿児島の知林ヶ島。これは古い白黒写真がある。

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 食料の買い出しに行く。

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 歩道のポピー。ふわふわと花が浮かんでいる。

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 買い物終了。手帳には、ジュース、もち、はみがき、と書いてあったが歯磨きは買わなかった。思い付いて蕎麦を買った。

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 16765歩でご帰宅。やりすぎは膝を壊すんじゃないの。

[メシ]晩飯

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-蕎麦に乾燥わかめ韮いかたこ坊主玉子
-納豆
-わかさぎ佃煮
-豚肉韮の豆板醤炒め
-牛蒡人参ジャガイモ榎茸グリーンピース鶏肉の煮物

[その他]夜

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 ブレイクナッツ。

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 台所でトマトを食う。

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 16824歩。

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 コーヒー。オーシャンズ13を見返しながら。

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 18188歩。

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 立ちっぱなしテーブルとルームウォーカーが離れている。下の棚をルームウォーカーのハンドルのへっこんだ所まで上げる必要がある。

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 ルイボス茶。

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 18283歩。

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 19665歩。30分で1383歩。

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 ルイボス茶。

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 ルイボス茶。

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 19665歩。

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 餅をパルスイート醤油で。ルイボス茶。

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 餅おかわり。

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 最後のテングサを煮る。

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 20555歩で就寝。

[その他]使用水量のお知らせ

使用期間 3月3日~5月1日
使用水量 1m3
水道料金 890円
下水道使用料 1292円
請求予定金額 2182円

2021年4月30日の日記

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[その他]朝

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 昨日は5288歩で早寝した。4712歩の不足。

[メシ]朝飯

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 48種の濃い野菜と果物。

[その他]午前

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 体重57.2kg。体重はいいが5月10日の朝までLDLコレステロールを減らす。どうすれば減るとか分からないんだけどね。前回11月4日の検診の前はアイスとか油ものとかいっぱい食ってる。

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 歩数を稼ぐために外出する。

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 Kさんは有給。I君とのんきに透明製品の検査。

[メシ]昼飯

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-豚肉韮の豆板醤炒め
-牛蒡人参ジャガイモ榎茸グリーンピース鶏肉の煮物

[その他]午後

 透明製品材料の裁断。こんど買った材料からは4列取れず1/3が無駄になることが判明する。

 16時にI君が透明製品を取りに縫製協力工場に行き、17時までまた検査。発送準備。

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 引き上げる。

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 8652歩でご帰宅。

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 体重57.0kg。

[メシ]晩飯

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-もずく
-浅漬ミックス
-牛蒡人参ジャガイモ榎茸グリーンピース鶏肉の煮物
-ナン
-プロクオリティレストラン品質の濃厚ソース仕立てビーフカレーにとんかつ
-丸干いわし
-特保のコーラ

[その他]夜

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 特保のコーラとところてんとブレイクナッツ

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 防寒着なしでおでかけ。この春は初めてかな。

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 車でケイヨーデイツーに来た。歩数を稼がないといけないのに車で来たのには理由がある。

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 毎朝がんばって足踏みしてるのに歩数計が進まないのは腰の振り方が悪いからだ。やっぱり実際に歩いたほうがいいんじゃないか。もうひとつ、パソコンに夢中になると足踏みが自然と止まってしまう。立ちっぱなしテーブルの前にルームランナーを置けば両方解決するんじゃないかと思うんだ。

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 ケーヨーデイツーにはモーターで動くやつは1機種しかない。お勧めと言う意味に取ることにする。出発前に見た通販もこんな値段だった。

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 お客様係というにいちゃんに持って帰ると告げると商品を探してすごい長い時間待たされた。まさかこんなものが売れるとは思ってなかったのか。

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 9405歩でご帰宅。まだ5千歩たりない。

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 大変な苦労をして狭い階段を上げたルームランナー。

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 取説は見ないで組み立てる。

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 9405歩でハツカネズミ体操開始。

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 32分で533歩。おかしいんじゃないか?

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 さらに32分歩いて371歩。おかしい。飽きた。あした返品してくるか。

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 台所でトマトをいただく。

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 10484歩でハツカネズミ体操。

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 餅をパルスイート醤油で。

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 餅と特保のコーラを数杯。

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 昨日は5288歩。

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 今日は14771歩。2日で2万歩達成。

 結局、携帯を腰に付けるだけではよく数えないことが分かった。ウェストポーチを前に低く垂らして、足の動きの影響を与えるくらいじゃないと、歩いたとおりに数えない。それならそれでいいかな。木造アパートだから除振マットを考える必要がある。

2021年4月29日の日記

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[メシ]朝飯

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 48種の濃い野菜と果物。

[その他]午前

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 ルイボス茶。

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 コーヒー。

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 1896歩。ヨークベニマルに行く。

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 雨。

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 手帳には、ナン、ジャガイモ、キノコ、タマネギ、なっとう、メカブ、小おかず、トリニク煮、と書いてある。メカブはモズクの書き間違いだ。

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メイクイーンが無いな。代わりに鹿児島のニシユタカとやらがある。

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 買い物の終了。

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 最近よくポピーを見かける。

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 4821歩でご帰宅。

[メシ]昼飯

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 ナン。スーパービッグではナーンだったがヨークベニマルではナンだ。

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 早死の元ショートニングが入っていてもインド文化ならありがたがって食ってしまう。

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 春のかぶ入り浅漬ミックス。

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-納豆
-浅漬ミックス
-ナン
-プロクオリティレストラン品質の濃厚ソース仕立てビーフカレーにとんかつ
-牛蒡人参メイクイーン玉葱椎茸鶏肉グリーンピースの煮物
-ルイボス茶

[その他]夜

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 ブレイクナッツ。

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 久しぶりでテングサを煮る。というのは5月10日に健康診断なので暴飲暴食をやめようと思ってるんだ。

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 水400ccで煮詰める。

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 3椀に分けてパルスイートを各1本入れる。

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 体重57.6kg。

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 突如チャイムが鳴ってYahoo!カードが届いた。待ちに待った、でも唐突すぎだろ。審査がありますと言われていた。

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 再発行でカードの番号が変わったから支払いの登録を変更する必要がある。Y!mobileの携帯電話。

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 Y!mobilewifi

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 昭和シェルのEasyPayはスタンドに行く必要がある。

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 お名前ドットコムは・・・

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 楽天だった。これくらいかな。支払い履歴を過去1年分調べた。

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 体重57.2kg。

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 コーヒーとところてん。

[メシ]晩飯

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 飯を3合炊いて6椀に分ける。

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-いかたこ坊主と浅漬ミックス
-牛蒡人参メイクイーン玉葱椎茸鶏肉グリーンピースの煮物
-丸干いわし
-インスタント味噌汁

[その他]夜

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 仙台のデスクトップに変な通知が出るようになった。

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 コンバットを見返しながら餅をパルスイート醤油で。特保のコーラ。餅おかわり。

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 摘心した夜来香。

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 根の近くの芽が伸びてきた。

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 CTの電流測定回路を描きながらブレイクナッツ。

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 けっこうな通知が出てくる。デスクトップの通知を止める。

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 明日の弁当の煮物を作る。さやは食えないと判明したグリーンピースの中身だけ煮る。さやを開けるとプラモデルみたいになってる。

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 トマトを塩で食う。

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 ところてん。

 ここで寝てしまった。目が覚めたのは日が変わるころで、5288歩。あきらめてまた寝る。

 

2021年4月28日の日記

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[メシ]朝飯

西田利の日記

 48種の濃い野菜と果物。

[その他]午前

西田利の日記

 体温36.0℃。

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 下剤代わりのルイボス茶。仁丹風味でおいしい。

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 風呂場の湿気を室内に散らすためのファン。振動音がうるさいので発泡スチロールか何かで防振台を作ろうと思っていたが、長く使ってない扇風機に換えて静かになった。

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 プラスチック容器包装を出しておでかけ。

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 今日は仙台営業所に旅費精算に行く。

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 荒井駅から地下鉄に乗る。

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 青葉通り一番町。

 営業所で旅費精算。社内のネットから吉川のサーバーにつないで来月の出張命令の番号を取る。吉川のサーバーの個人フォルダのDirのリストを取る。仙台に持ってきて更新しているファイルと、どれをどう差し替えるか個別に検討がいる。会社の半年ごとの健康診断が5月10日に決まる。

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 仙台営業所を出る。エレベーターの張り紙が変わっている。

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 これは2月26日の写真。だれか日本語の間違いに気が付いたのか、それともマスクは要らないという方針に変ったのか。

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 青葉通り一番町駅。

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 六丁の目駅

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[メシ]昼飯

-とんかつ
-牛蒡人参メイクイーン玉葱椎茸鶏肉グリーンピースの煮物

 グリーンピースのさやは固くて食べにくいと知る。写真は無い。食う物すべての写真がある方がおかしいだろ。

[その他]午後

 透明製品の検査。16時から縫製の協力工場に未裁断の材料と完成品を取りに行く。

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 スーパービッグに寄って食料を買う。手帳には、メシない、コショウ、ネギ、と書いてある。鹿児島でも千葉でも、ネギが品切れって経験がほとんど無いと思うが、仙台では品切れか、またはぐちゃっとしたネギだ。思い付いて韮を買った。肉を炒めるのに使えるだろう。

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 買い物完了。

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 帰宅すると佐川急便の不在票が入っている。電話すると、今日持ってきてくれるという。IC1個だから投函するだけの封筒だと思っていた。

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 10782歩。昨日とおとといの不足分を含めて達成。

[メシ]晩飯

西田利の日記

-蕎麦に韮もやし玉子いかたこ坊主とんかつ
-納豆
-わかさぎ佃煮
-牛蒡人参メイクイーン玉葱椎茸鶏肉グリーンピースの煮物
-丸干いわし

[その他]夜

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 佐川急便が再配達してくれたAD737。AC入力を真の実効値に変換するIC。

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 コーヒー。

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 血圧122-68。最近は130以上が減った。

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 ルイボス茶。

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 餅をパルスイート醤油で。特保のコーラ。餅おかわり。

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 営業所でもらった前回11月の健康診断結果。血圧131-79。

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 LDLコレステロール159。最高記録かな。

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 脂質代謝異常患者。

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 インスタントミルクココアとブレイクナッツ。ケリーズヒーローを見返しながら。

[株]今日の博打

TOTO -116151円

 空売りの期限による買戻し。

2021年4月27日の日記

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[その他]朝

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 体重57.8kg。

[メシ]朝飯

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 48種の濃い野菜と果物。

[その他]午前

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 体温35.9℃。

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 ルイボス茶。

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 おでかけ。空は青い。

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 木は緑。

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 青。

 Kさんは営業所で会議。I君と透明製品の検査。静音型について相談する。

[メシ]昼飯

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-豚肉ピーマンの豆板醤炒め
-牛蒡人参メイクイーン玉葱椎茸鶏肉の煮物

[その他]午後

 I君は午後休だという。私は暇になった。

西田利の日記

 吉川のOさんから、次回の大きめの量産品の検査の時はあれをしろこれをしろというメールが来て、そういえば30日に3台の検査だったと思い出す。そのとき使用するフィルターも指示してきたのでそれがあるかどうか、協力工場に確認に行く。

 途中でその協力工場のSさんから電話が来て、車を停めて電話を取る。荷物が届いてるよと言う。CTの送り先はレオパレスにしたと思っていたが協力工場に送っていたか。

 協力工場でモノタロウから届いたCTを受け取る。郵便受けに入らない箱だったから協力工場に送ってよかった。検査に使うフィルターが、使用済み、未開封と複数あることを確認する。Sさんが、昔の不良在庫のブロアを確認しなくていいの?自分にも西田さんにもメールが来てたよと言う。ぜんぜん気にしていなかったが言われるままに棚の2台のブロアの写真を撮る。みなさんに助けられてなんとか生きている。

西田利の日記

 六丁の目の作業場に戻る。届いたCT。

 Kさんが営業所から帰って来る。明日の清算の用意。

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 退出。

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 スーパービッグで食料を買う。手帳には、にんじん、インゲン、またはナン?と書いてある。カレーもあるが冷蔵庫に生の蕎麦があるんだからナンはない。

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 7665歩で帰宅。

[メシ]晩飯

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-蕎麦に韮もやし乾燥わかめ玉子とんかついかたこ坊主
-納豆
-わかさぎ佃煮
-牛蒡人参メイクイーン玉葱椎茸鶏肉の煮物

[その他]夜

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 特保のコーラとシューアイスとブレイクナッツ。

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 コーヒーと餅をパルスイート醤油で。餅おかわり。

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 特保のコーラとシューアイス。

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 菜の花からし和えを夕食で食べるのを忘れていた。今日が消費期限なので夜食に食う。

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 特保のコーラと。

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 明日の弁当の煮物を作る。

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 鹿児島県産グリーンピースグリーンピースとは豆類で唯一うまくない豆だ。初めて使うんじゃないかな。と思って日記を検索すると、20年2月15日の日記に、グリーンピースなんてなんの価値もないと書いてある。そして08年12月11日の日記には、グリーンピースとは豌豆だと書いてある。へー忘れてた。検索すると、グリーンピースは未熟な豌豆である。でも豌豆はうまいし、グリーンピースはうまくない。ぼそぼそして粉っぽいし、旨みもないだろう。


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 4椀完成。

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 煮物の完成を祝ってシューアイスとブレイクナッツとルイボス茶。あるだけ食う病。

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 赤ワイン。

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 微信にこんなのを上げている人がいる。「ゴールデンウィークは各種料理店で酒類の提供禁止。これについて店の掲示は言う、『酒は持ち込んでください。コップは提供します。』 各国の庶民はみな同じ。上に政策があれば下に対策がある。」 おもしろい。

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 甘酒。今日も暴飲暴食。

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 またうっかりして9198歩で日が変わってしまう。

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 26日は237歩の不足。

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 27日は458歩の不足。プログラムが振動を歩数と認定するのに時間がかかるから5分で少し増えている。

西田利の日記

 寝る前に不足分を踏んでおく。

2021年4月26日の日記

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[その他]朝

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 体重57.8kg。

[メシ]朝飯

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 48種の濃い野菜と果物。

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 濃い、とは濃縮還元という意味だ。

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[その他]午前

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 緑色の家庭ごみを出してお出かけ。

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 朝、体温を測るのを忘れたので作業場で測る。36.2℃。

 I君と透明製品の検査。

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 楽天でCTを注文する。

[メシ]昼飯

西田利の日記

-牛蒡人参メイクイーン玉葱椎茸鶏肉の煮物
-豚肉ピーマンの豆板醤炒め

[その他]午後

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 Kさんが北九州出張から帰ってきて辛子めんたい風味めんべいをくれた。

西田利の日記

 いかたこべいと言ったほうが正しい。

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 午後は透明製品の材料の裁断。

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 退出。スーパービッグに寄って食料を買う。手帳には、小おかず、ソバ、タマゴ?、カマボコ?、かんそうワカメ、アブラカス?、トンカツ?と書いてあった。

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[メシ]晩飯

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 わかさぎ佃煮。これが今日買った小おかず。

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 いかたこ坊主。つまり今日買ったカマボコとアブラカス。

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 これには辛子明太が入ってないのでいかたこという名前になった。

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 三元豚特厚ロースとんかつ。

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-蕎麦に韮もやし玉子いかたこ坊主とんかつ
-めかぶ
-牛蒡人参メイクイーン玉葱椎茸鶏肉の煮物
-わかさぎ佃煮

[その他]夜

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-ブレイクナッツ
-インスタントミルクココア
-シューアイス
-特上まころん

 夜食を晩飯の形式で書かなきゃならない。

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 先日摘心した夜来香だが、・・・

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 もう育たないと思っていた固くなった蔓の根本から芽が出た。やっぱり摘心って大事なんだな。

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 コーヒー飲み終わり。

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 食器を洗う。

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 8769歩。今夜は楽勝・・・の予定でした。

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 餅をパルスイート醤油で。特保のコーラ。

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 餅、ブレイクナッツ、特保のコーラ。

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 油断して9595歩で日が変わってしまった。

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 昼に注文したCTのために交流信号を真の実効値に変換するICをRSコンポーネンツで注文する。昔から気にしていたがこんなのやったことがない。

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 昨日は9763歩。振動を歩数と判定するのに時間がかかるから時間が経つと少し増える。

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 寝る前に不足分を踏んでおく。

[株]今日の博打

ティーケーピー 5643
アルプスアルパイン -128948
合計 -123305円

 今月はもう一つ含み損の期限がある。

2021年4月25日の日記

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[メシ]朝飯

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 野菜生活100アップルサラダ。

[その他]午前

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 体重57.2kg。

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 マウスが動かなくなってる。いつ変えたか忘れるほど、異常に長持ちするマウスの電池。もっとも私は有線のマウスの方が好きなので、これはBluetoothと間違って買って有るから使ってるだけだ。

 ・・・日記を検索すると前に電池を替えたのは2月13日だった。そんなに持つわけでもないな。でも光を出す製品が単三1本で2ヶ月持つのは技術だろう。

西田利の日記

 ブレイクナッツとコーヒー。

西田利の日記

 夜来香を摘心する。夜来香は伸びてしまった蔓はもう固くなってそこから芽が出ることは無いらしい。つまり摘心が非常に重要だったらしいんだ。大きい鉢は50cmくらい伸びて裸になった蔓の先端に葉がちょっと付いているが、伸びた途中はもう芽も葉も出ず、いつまでもこのままらしい。

西田利の日記

 切れ端を水に漬ける。

[メシ]昼飯

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-ナーン
-プロクオリティレストラン品質の濃厚ソース仕立てビーフカレー
-ゆずだいこん
-めかぶ
-ルイボス茶

 夕方気が付いたんだが煮物を電子レンジで温めて出すのを忘れてる。

[その他]午後

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 コーヒー。

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 食料その他を買いに出かける。仙台の空は青い。

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 そして春だ。

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 まずコーナンプロを見学する。静音型製品の筺体の参考になる物が無いか、考えてる。

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 給湯器や便器なんか見る。千葉の家のバランス釜をどうにかしたい。

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 流し台。千葉の家にのんびり暮らす日が来るのかね。

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 ボックスレンチのセットは以前岩沼の工事で行方不明になったままだ。

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  コーナンを出てめまいがするほど腹が減ったのでどうしようかと思ったが、すぐ近くのドン・キホーテも見学する。

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 立ちっぱなしテーブルにネジで止めるテーブルタップが欲しかったが、裏をネジで止められるものは無かった。

 ドン・キホーテで気分が悪くなるほど腹が減った。腹が減って気分が悪いんだと思ったんだが、防寒着を脱ぐと気分が良くなった。単に暑かったんだな。特保のコーラを2本買う。

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 外に出るとまたリュックから防寒着を出して着ないと寒い。

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 次はヨークベニマルで食料を買う。蕎麦を買うと手帳に書いてあったが、またかた焼きそばを買ってしまった。間違ってはいないか。

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 隣のマツモトキヨシでボディソープの予備を買う。

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 本日の買い物終了。

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 と思ったら、途中のセブンイレブンでアイスを買う。Yahoo!カードの再発行手続き中でチャージできないPayPayで買う。考えてみたら、Yahoo!カードの再発行を申し込む前にPayPayをチャージするべきだった。

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 帰途。

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 9897歩でご帰宅。

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 マミーと三温糖きなこねじり。

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 マミー。

 また昼寝。起きたら19時半ごろだったかな。

[メシ]晩飯

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 また皿うどんを作る。今回は製品が違ってセブンの皿うどんだ。

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 写真は前後する。

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-セブンの皿うどんに豚肉人参もやし椎茸韮
-納豆
-ゆずだいこん
-人参メイクイーン玉葱鶏肉の煮物
-インスタント味噌汁

 昼に温めて電子レンジから出すのを忘れてた煮物。

 今日のセブンの皿うどんは1食入り、とろみが強い。おととい昨日のビッグの皿うどんは2食入り、とろみが弱い、牡蛎風味。

[その他]夜

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 食器を洗う。

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 弁当の煮物を作る。

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 1万歩達成。

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 また買って来たシューアイス。前回はミニストップだったが今回はセブンのシューアイス。


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 セブンのシューアイスは皮がガサガサ、中は固い。ミニストップの方がだいぶうまい。

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 黒豆おかきとルイボス茶。

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 あっさりおいしい。

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 ルイボス茶。

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 マスクを再生する。

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 昨日見終わらなかった続夕陽のガンマンを見返しながらシューアイスとマミー。

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 ブレイクナッツ。食うしか娯楽が無い人。