牛蒡人参馬鈴薯里芋玉葱椎茸隠元豆鶏肉の煮物 冷凍ミニ帆立貝冷凍烏賊冷凍貝柱冷凍小蝦韮もやし鶏卵ピーマンの豆板醤炒め 野沢菜ちりめん 大根とふえるわかめちゃんの味噌汁 めかぶとろろ めかぶとろろに味が付いてなくてビックリ。

昨日の夜食と完全に同じ。あ、納豆を持ってくるのを忘れた。写ってないけど納豆も。

仕事場の(といっても実態は居間だけど)25年ものエアコンの結露水漏れで室内機の下から水がたれる。 これもじっくり見るにはガスを抜かないといけないので応急処置。暖房が機能しないし、動いてること自体が奇跡だ。水漏れ箇所を一つにするために一番低そうな…

イエローハットに無かったR12エアコンオイル添加剤。郡元のオートバックスに行ってみたがやっぱり無し。電装屋にしか無いでしょという情報を得る。

オートミールとフルーツグラノーラの牛乳粥 豆乳