人参馬鈴薯玉葱銀杏鶏肉のホワイトシチュー 豚肉ピーマン大蒜もやしの四川豆板醤炒め 納豆 べったら漬とラッキョウ おくらめかぶ ほうれん草の味噌汁

とんこつ風焼きラーメンとか言ったかな？ 忘れたけどね。これ書いてるのは9月16日だよ。

宮崎の駐車場で起床。7：28、爽健美茶黒冴とアップルパイ。 霧島SA横の牧場。 上の写真は実はこの写真のトリミングだ。