納豆 やわらかロースかつ 金平牛蒡 海老とブロッコリーの塩炒め インスタント味噌汁

いつもは印刷してドアに貼るんだが今回は下書きのまま2ヶ月近く使ったチェックシート。これがないと通門証とか大事な物を忘れてしまう。廃棄。 有効期限5月31日じゃないか。まあSH-13Cから換える予定もないかな。廃棄。

もずく 金平牛蒡と柴漬 葱塩チキン 海老とブロッコリーの塩炒め インスタント味噌汁

バター付きトースト、明治ブルガリア飲むヨーグルト、コーヒー。明治ブルガリア飲むヨーグルトと書くのも久しぶりだ。