納豆 黒豆とたらこ旨煮 牡蠣フライ 12品目のごった煮 インスタントみそ汁 明治プロビオLG21ヨーグルトとシロクマ。

剥き栗とカフェオレ マカデミアミックスとやら。

COOPに出かけてスーツをクリーニングに出して食料を買う。

もずく 黒豆 ローストビーフ 芋がら煮 インスタントみそ汁

来週はテレビ信号の調整に来るから部屋を片付けなくちゃならない。久しぶりでベッドの上のがらくたをおろしてシーツと枕を洗濯。おっさん汁で色が変わってるじゃないか。

イチゴジャム付きトースト、野菜一日これ一杯、コーヒー。