十七雑穀ミックスごはん 納豆 ゆで卵 SPAM 鰯生姜煮 筑前煮 インスタント味噌汁 蓋に異物が付着していない白くまみたいな牛乳寒天と健康コーラとやら。普通のコーラは有害だと言いたいんだろう。確かにコーラっぽい味がする。

17時から最後の歯医者。歯石を取って、その時医師が新たに発見した小さい虫歯に詰め物をして終了。 22時33分退出。

ガーリックトースト、豆乳、コーヒー。