おやじとおふくろに尾道ラーメン。調理していないが。どちらも「生じゃ食えない」なんて言う人じゃなかった。見せるだけで喜ぶような人たちだ。

あじの南蛮漬け 黒豆 豚肉ピーマンの甜麺醤炒め 納豆 牛蒡人参薩摩芋椎茸鶏肉の煮物 インスタントみそ汁に白葱 肉にレモスコ。たいへんうまい。

21時4分。新川崎スクエアの外のエスカレーター。

管理栄養士監修500kcal以下弁当 超濃縮高リコピン野菜一日これ一本 インスタントみそ汁 広島で買ったレモスコを焼魚にかける。なるほどこれはうまいもんだ。肉や焼魚に会うだろう。要はレモン汁と唐辛子だ。

新川崎のマルエツで朝食と昼食を買う。 甘夏リング アーモンド効果 コーヒー

なぜ日曜の翌日の台所がこんななのか？ 幸い4時に起きたので食器を洗う。