21時半頃にAからQQで晩飯を食おうと言う。もう食ったよ。サイゼリアでほうれん草を食う。あまりうまくも無いが高くないのがこの店だ。QIBALLで買い物して22時半帰宅。

ひれかつ。 オクラねばねば海藻サラダ。 納豆 ひれかつ ごはんですよと白花豆 おくらねばねば海藻サラダ インスタントみそ汁

コーヒー牛乳 明治プロビオLG21 16時44分。一時期気にしていたピロリ菌を減らすと言うヨーグルト。ピロリ菌が胃がんの原因ではなくて胃潰瘍の原因になるらしい。胃潰瘍を治療しないでおくと胃がんになるということらしい。 16時51分。健康菓集というミックス…

青山で夏のずぼんの裾を2cmほどおろしてもらう。いくらですかと聞くとタダだという。去年買ったとき納得して受け取ったんだが申し訳ない気分になる。 COOPで惣菜等を購入。今週も忙しいから料理はしない。来週は順調に行けば亘理だ。

15時58分。近所のセルフでガソリンを入れる。25.93L。124円か、安くなった。 213868km。213868-213625=243km。243÷25.93=9.37km/Lか。長距離を走らないとこんなものかな。

朝飯は欠食した。 12時47分。薩摩芋の甘煮。 ごはんですよ 白花豆 薩摩芋の甘煮 豚もつ煮 インスタントみそ汁 12時53分。

9時0分。ボディシャンプーが変わる。MK CUSTOMER BODY SOAP せっけんの香り(マツモトキヨシ)。ポンプ8回押しで充分な泡が出来る。香りはほとんど感じない。保湿成分はいままでのぜんぜん感じられない物に比べると多少肌に残る感じもする。元々、保湿なんか洗…