西田利の日記

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2016-01-02から1日間の記事一覧

今日の晩飯

納豆 黒豆と数の子松前 ゆずなます 豚肉もやし大蒜の芽の豆板醤炒め 馬鈴薯玉葱榎茸牛蒡牡蠣鶏肉銀杏の煮物 インスタント味噌汁

今日のおやつ

牛乳とチョコ。 コーヒー。

今日の昼飯

海老の塩焼き 数の子松前 マルちゃん博多とんこつラーメンに卵と豚角煮と白葱 豚肉もやし大蒜の芽の豆板醤炒め 馬鈴薯玉葱榎茸牛蒡牡蠣鶏肉銀杏の煮物

今日のおやつ

ミックスナッツとインスタントカフェオレ。 牛乳とチョコ。

体重

7時3分。64.4kg。

今日の朝飯

バター付きトースト COOP野菜ジュース コーヒー