納豆 黒豆と数の子松前 ゆずなます 豚肉もやし大蒜の芽の豆板醤炒め 馬鈴薯玉葱榎茸牛蒡牡蠣鶏肉銀杏の煮物 インスタント味噌汁
牛乳とチョコ。 コーヒー。
海老の塩焼き 数の子松前 マルちゃん博多とんこつラーメンに卵と豚角煮と白葱 豚肉もやし大蒜の芽の豆板醤炒め 馬鈴薯玉葱榎茸牛蒡牡蠣鶏肉銀杏の煮物
ミックスナッツとインスタントカフェオレ。 牛乳とチョコ。
7時3分。64.4kg。
バター付きトースト COOP野菜ジュース コーヒー
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