以前千葉中央駅の方の狸小路ビルにあったアイリスが閉店したと思っていたが移転していたと知る。移転先は閉店したと聞いていた琴の3号店の幸の場所で店名も同じ。琴のママさんから借りていると言う。お話がつまらないので早めに退散。7千円也。 向かいの華の…

水分で硬化しないというカーエアコンのガス漏れ止め剤。効くかどうか知らないがリスクが小さいというなら試したい。

サラダ仕立て大豆もやし。 エビとブロッコリーの塩炒め。 納豆 サラダ仕立て大豆もやし ラム肉もやしの四川豆板醤なんちゃって味覇炒め 海老とブロッコリーの塩炒め インスタント味噌汁 寒天デザート0kcalコーヒー味。

インスタントカフェオレ。 チョコ。M☆A☆S☆Hを見返しながら。オーシャンズ11のルーベンが主役の一人。

海鮮盛。 産直じゃが芋のポテトサラダ。 酒盗 海鮮盛 ポテトサラダ インスタント味噌汁

野菜・果物ジュース。 12時から歯医者。

エアコンの効きが悪い。パナソニック製コンプレッサーのベーンという大きな音も出始めている。単にR12ガスが足りないだけか、それにしてもこの夏にガスを3本入れた。抜けるのが去年より早くなっているのか？ サイトグラスを見ると真っ白。ガスは足りないんだ…

土日恒例のCOOPで食料買い。週に一度車を動かす必要があるという意味もある。

トースト 30種の1日分の野菜 コーヒー

携帯電話込みで63.8kg。しばらく64を超えていたがまた63台に戻った。 http://www.e-uruoi.net/about/index6_11.htm 173cmの理想体重は62.85kgだというが性別を入れなくていいのか？ http://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732 適正体重65.84kg。こっち…