夕食後に散歩に出ようと思ってら雨が降っている。そういえば台風が来ると言っていた。 明日は嵐の中健康診断に行くのか。 テレビ・・・じゃない、ビデオモニターの試運転。ポータブルDVDをつないでも映らないので大牟田で松田さんにもらったDVDプレイヤーを…

11品目のさっぱり和風サラダ。 納豆 冷凍海鮮豆苗大蒜の芽の四川豆板醤味覇ウスターソース炒め 生あみ 11品目のさっぱり和風サラダ 寒天デザート0kcalコーヒー味 インスタント味噌汁 そしてもずく。忘れてた。

フォスター 10722円

宮崎県産切り干し大根の煮物。いちばん学校給食的というかまずそうというか・・・食うのが楽しみじゃないおかずだ。 醤油とんこつラーメンに卵と豚角煮とメンマと高菜炒め 切り干し大根の煮物 めかぶ 電子レンジの中に冷凍海鮮豆苗大蒜の芽の四川豆板醤味覇…

明日は健康診断。例年バリウムを飲んだ後の白ホワイトうんこが大腸がん検査に使えず日数がかかってしまっているので今年こそ事前に大腸がん検査容器をもらって健康診断の日にうんこを持参する。つまりO病院に大腸がん検査容器をもらいに行く。 帰りに隣のフ…

トースト 野菜・果実ジュース コーヒー