フルーツグラノラハーフ。 脂肪を減らすのを助ける特茶ジャスミン。どのように助けてくれるのか？ 脂肪を減らし中の喉の渇きをいやすのか？ これを腹いっぱい飲めばもうポテトチップが食えないと言う意味かな。

枕崎産鰹だし使用の筑前煮。 水餃子 湯圓 えび天にとんかつソース 納豆 江戸べったら漬と白花豆 枕崎産鰹だし使用の筑前煮 インスタント味噌汁

20時過ぎまで昼寝してしまった。

ゴーヤーチャンプルー。 白花豆。 いか天にかけようとウスターソースを出すと・・・ 16年1月。廃棄。 めかぶ イカ天にとんかつソース ずんだとうふ 南高梅にんにくと江戸べったら漬と白花豆 ゴーヤーチャンプルー インスタント味噌汁

日産のサイトを見るとウィングロードが消えている。 へー。大したニュースにもならず消滅。まあ、白、黒、灰色、水色というペンキを塗っては・・・ Kプログラムの修正。数字に変換して、相手のサイトが「ー」でもエラーにならないように処置する。 宮城行き…

オートミールとフルーツグラノラハーフと牛乳 コーヒー

洗濯用のハンガー。あちこちの出張先で買ったが、良い物と良くない物がある。マット以外のすべての洗濯物を同じハンガーにかけて並べるのが私のやり方だ。物干しの長さを有効に使える。そのためには万能のハンガーでなくちゃならない。 これが理想のハンガー…