自宅サーバー上の同じ記事 [翼よあれがチャイパブの灯だ]千葉栄町 [その他]朝 昨夜は早寝しすぎて5時過ぎに起床。昨夜解決しないで寝てしまったKプログラムがチャートをメールに添付できなくなった問題に取り組む。まずチャート画像をダウンロードする箇所を…

自宅サーバー上の同じ記事 [翼よあれがチャイパブの灯だ]仙台国分町 [メシ]朝飯 オレンジ果汁100％。 [その他]午前 仙台に行く。部屋は鉢植えさんたちのために暖房中なので、初めて台所との間の戸を閉めてでかける。多少は節電になるかな。 燃えるゴミを出す…

自宅サーバー上の同じ記事 [翼よあれがチャイパブの灯だ][メシ]仙台晩飯 [メシ]朝飯 野菜生活100スムージーシャインマスカット・・・＆カペルネmix 原材料は使用量が多い順に、人参ほうれん草ケール・・・りんごパイナップルレモン・・・やっとぶどう。人参…

自宅サーバー上の同じ記事 [翼よあれがチャイパブの灯だ][メシ]船橋 [その他]朝 体重58.7kg。全裸で。 [メシ]朝飯 野菜生活100ベリーサラダ。 [その他]午前 おでかけ。 体温35.3℃。 Oさんが使っている航空券の会社。安い航空券でも変更ができると言う。ネッ…

自宅サーバー上の同じ記事 [翼よあれがチャイパブの灯だ][メシ]船橋 [メシ]朝飯 綾鷹カフェ抹茶ラテ。 [その他]午前 国会議員の逃亡先だというドバイを見る。経済発展と言う明確な目的を持って非イスラムを許容する政策を現在はとっている。 [メシ]昼飯 野田…

自宅サーバー上の同じ記事 [翼よあれがチャイパブの灯だ]千葉富士見二丁目幸 [メシ]朝飯 昨日の朝飯になる予定だった野菜生活100高知和柑橘ミックス。 原材料の写真はピンボケで使えなかったので栄養だけ。webサイトを見ると高知産のゆず、土佐文旦、温州み…

自宅サーバー上の同じ記事 [翼よあれがチャイパブの灯だ]仙台国分町 [メシ]朝飯 黒糖蒸しパンとルイボス茶。 [その他]午前 今日からまた仙台に行く。愛宕駅に向かう。 計画より早い電車で大宮へ。 大宮駅で土産物屋を見る。舟和。これは昨日Oさんが言ってた…

自宅サーバー上の同じ記事 [翼よあれがチャイパブの灯だ]千葉富士見二丁目香港クラブ [メシ]朝飯 スジャータ家族の潤い金の野菜と果実。 手術でもらった下剤を飲んでおく。 [その他]午前 昨日のオーケーのレシートを家計簿に打ち込んでいたら消費税10％があ…

自宅サーバー上の同じ記事 [翼よあれがチャイパブの灯だ]千葉富士見二丁目優姫 [その他]朝 体重56.6kg。 [メシ]朝飯 スジャータのむ果実白桃ミックス。 下剤を食べる。 [その他]午前 オーシャンズ12を見返しながら、イエンをwikipediaで見る。 イエンは2000…

自宅サーバー上の同じ記事 [翼よあれがチャイパブの灯だ]千葉富士見一丁目 [メシ]朝飯 バナナオレ。 [その他]午前 白くま。これの名前がただ白くまって問題じゃないのかねー。僭称だろう。 今日のメインテーマ。昨日吉川に忘れてきたキンモクセイの枝を取り…

chromeで写真が表示される同じ記事 [翼よあれがチャイパブの灯だ]いわき [その他]朝 無駄に早起き。二度寝。 再度起床。 燃えないごみを出す。キーボードはぎりぎりで袋に入らないのでへし折って入れた。まだ古いキーボードゴミがふたつある。違反ではないが…

[翼よあれがチャイパブの灯だ]松江 [メシ]朝飯 野菜生活100さわやかな2種の桃ミックス。朝飯って家でゆっくり食うもんじゃないんですか。食ってないけど。 [その他]午前 朝は家でゆっくり血圧でも測って過ごす。141-91。 132-87。 息をいっぱいに吐いて測っ…

[翼よあれがチャイパブの灯だ]敦賀 年2月25[その他]朝 62.2kg。10日で1.2kg減った。1年後は18.4kgになる。なんだダイエットって簡単じゃないか。 昨日の朝散髪するつもりだったが忘れたので今朝やった。優雅な平日の朝。 優雅に鉢植えの点検。 [メシ]朝飯 -…

[翼よあれがチャイパブの灯だ]千葉富士見二丁目 [その他]朝 グリーンパークの朝。ドン・キホーテが見える。 [メシ]朝飯 グリーンパークの質素な朝食。パンはこれと食パンしかない。こいつは乾燥して保存食みたいな味だ。ゆで玉子と、オレンジジュースとアッ…

[翼よあれがチャイパブの灯だ]千葉富士見二丁目 [その他]朝 年に一度タオルをくれる会社。タオルといっしょに支払明細表が送ってきたが、いつもは入ってる切手付き返信用封筒が入ってない。 誰かのサイトの写真がWEBPだったのをJPGに変換する。こんな便利な…

[翼よあれがチャイパブの灯だ]岡山 [その他]朝 63.4kg。2日で400g増えた。半年で100kgを越える。 [メシ]朝飯 -フルーツグラノーラと牛乳-コーヒー [その他]午前 ニンニクの電子レンジ焼き。 ずいぶん前に通販で買った電流計とずいぶん前にCOOPのダイソーで買…

[翼よあれがチャイパブの灯だ]千葉富士見二丁目 [メシ]朝飯 -フルーツグラノーラと牛乳-コーヒー [その他]午前 カヤの実5個。電子レンジの自動で3回加熱して食う。 土曜の恒例COOPにドライブ。片道1.5kmの長旅に耐えられるか？ ヘルシアでマスクをチェック。…

[翼よあれがチャイパブの灯だ]宮崎 昔、宮崎で李白と言うスナックをやっていた桜がまた店を出すという。せっかく有名な武漢出身なんだから武漢と言う店名にすればいいのに、リアルエンターテイメントとかいうゲームセンターみたいな店名を思いついたらしい。…

[翼よあれがチャイパブの灯だ]千葉富士見二丁目 [その他]朝 血圧114-58。 [メシ]朝飯 クラウンヒルズ山形の当面の最後の朝食。受験旅行みたいな親子がいっぱい居た。 [その他]午前 昨日は足ふきマットが届いていなかった。 温度調節カランなのは良いがキコキ…

[翼よあれがチャイパブの灯だ]山形 [その他]朝 クラウンヒルズ山形の朝。そういえばネスカフェゴールドブレンドなんて飲んでる奴を何年も見ていない。インスタントコーヒーを死ぬまでにもう一度飲んでみたいもんだ。 はるき悦巳がどうしているか気になって検…

[翼よあれがチャイパブの灯だ]山形赤湯 [メシ]朝飯 スイートチーズデニッシュ(北海道クリームチーズ) 北朝鮮の将軍様がチーズの食いすぎで体が悪いという記事を読んでからチーズは有毒リストに入っている。チーズフィーリング、マーガリン、チーズ。金を払っ…

[翼よあれがチャイパブの灯だ]仙台国分町 [メシ]朝飯 バターブレッドと野菜生活100スムージー1/2日分の野菜＋しっかり食物繊維 ファミマベーカリーバターブレッド。 バター風味フラワーペースト、バター入りマーガリン。フラワーペースト風味バターやマーガ…

[翼よあれがチャイパブの灯だ]千葉富士見二丁目 [メシ]朝飯 -バターブレッド-スイートデニッシュ-トロピカーナエッセンシャルスマルチビタミン バターブレッド フラワーペースト、バター入りマーガリン。バターブレッドとはよく言うよ。トランス脂肪酸ブレッ…

[翼よあれがチャイパブの灯だ]仙台国分町 [メシ]朝飯 -バター風味豊かなメロンパン-一日分の野菜 ショートニング、バター入りマーガリン、マーガリン。バター風味ってか。金メッキを金メダルと言うが如し。 [その他]午前 血圧129-76。 部屋が広くて快適なア…

[翼よあれがチャイパブの灯だ]仙台自遊空間 [その他]未明 60歳。ちょっと考えないとね。とにかく寝る。 [メシ]朝飯 60歳初起床。ドーン！と大きなパンと野菜生活100ベリーサラダ。60歳を祝ってドーン！と朝飯。 還暦後初ファストブレッド。地獄への階段。 […

[翼よあれがチャイパブの灯だ]千葉富士見二丁目 [その他]朝 昨夜ファミリーマートで買って大連で少し消費した蜂蜜ラテの続きを飲む。最初からこうなるはずだった。最初からこうなったほうがよかった。 血圧143-84。 133-79。 123-72。大吉が出るまで引いたお…

[翼よあれがチャイパブの灯だ][メシ]米沢 [その他]朝 最近、Kプログラムがみんかぶ予想を読まなくなっていた。 調べてみるとみんかぶのサイトの表示の文字が変わっているのが原因で、簡単に直った。よかった。 [メシ]朝飯 クラウンヒルズ山形のビュッフェ朝…

[翼よあれがチャイパブの灯だ][メシ]米沢 [その他]朝 山形の朝。クラウンホテル山形の朝。 実は上の2枚の写真は重ねるとぴったり合っている。似たところ面白く似ぬところまた面白し。 雪が降り出した。でも雪が積もってない1月の山形だ。今年は雪が無いとい…

[翼よあれがチャイパブの灯だ]山形 [その他]朝 今日から山形に行く。先週同様に窓の内側に鉢植えを置いて自動給水器を仕掛ける。 いつもの時刻に燃えるごみを出して出発。 千葉駅。千葉駅始発の6時23分を待てば座って東京に7時2分に着ける。しかし東京駅での…

[翼よあれがチャイパブの灯だ]千葉富士見二丁目 [その他]朝 昨日の残りのほうじ茶ラテ。 血圧114-73。仙台は緯度が高いから特に朝は血圧が低く出る。 左手112-72。 [メシ]朝飯 野菜生活100マンゴーサラダ。これがうまいと感心して飲んだ時代もあった。フルー…