今日の晩飯

• 牛蒡人参馬鈴薯椎茸隠元豆玉葱鶏肉の煮物
• 鶏レバー砂肝ピーマン韮もやしの豆板醤炒め
• 納豆
• 豆乳

　夕方QJとダイエーでラーメン。今は23:22で猛烈に腹が減って夜食。腹が減ったじゃない、登山で言う餌切れだ。