今日の晩飯

• 納豆
• 牛肉ピーマンの豆板醤炒め
• 醤油豚骨ラーメンに焼豚と高菜
• 北海道産帆立昆布煮
• 牛蒡人参馬鈴薯榎茸鶏肉玉葱薩摩揚げの煮物にクレソン-

　玄米茶とアーモンドチョコ。

　黒霧島とインスタントカフェオレ。