今日の晩飯

　久しぶりで煮物を作る。

• 納豆
• いかうに
• 塩鯖
• 牛蒡人参薩摩芋玉葱銀杏舞茸鶏肉牡蠣の煮物
• 煮物の汁

　超久しぶりに煮物を作る。煮物と言うよりおでんだ。最近惣菜ばかり食っているが、銀杏とかキノコとか自作しないと摂れない食材もある。最近日曜にCOOPに行っていたのは日曜がポイント5倍だからだけど、土曜に買い物して自作率を高くしたほうが長生きできるかもしれない。自作だけではまた片寄るのでバランスが重要だ。