今日の晩飯

　まぐろ油無添加ライトツナフレーク。

• 納豆
• ライトツナフレーク
• 美味しい実は減塩だけど4種ぬか野菜
• 切干大根
• インスタント味噌汁

　肉おかずが1食足りないのはなぜか？　非常食の缶詰を使う。