2017-08-05 今日の朝飯 メシ コーヒーのじょうごは二つある。黒いほうはコップの湯の量が分からない。以前は時々じょうごを上げて水位を確認していた。 いまは450g〜500gでちょうどいいと分かったからろ過しながら机に持ってゆけるのさ。頭いいね。 シトラスミックスフルーツグラノラとオートミールと牛乳 野菜生活100エナジールーツ コーヒー