2017-08-23 今日の晩飯 メシ 下剤を飲む。去年は慣れたのかちょっと甘く考えて腹の中で固まらせてたいへんな難産になった。今年は慎重に早期に出す。 三陸産さんま生姜煮。 コールスローサラダ。 小舟漬 さんま生姜煮 納豆 コールスロー インスタント味噌汁