今日の昼飯

　ピリ辛らっきょう。発酵が大事だな。くどいようだがだいぶ前に食った塩味だけのらっきょうは美味しくなかった。

　どこ産でもいいから発酵だ。

　南高梅にんにく。久しぶりでにんにく。大腸がんになりにくいというにんにく。しかし南高梅じゃない梅はもう流通しないのか？　偏りすぎ？

　15品目彩りサラダ(キヌア入り)。

　台湾インド洋のめばちまぐろぶつ切り。

• 台湾インド洋のめばちまぐろぶつ切り丼
• もずく
• つまの大葉と大根
• ピリ辛らっきょうと南高梅にんにく
• 15品目彩りサラダ(キヌア入り)
• インスタント味噌汁