2018-04-01 今日の昼飯 メシ 海藻サラダ。 ゴーヤーチャンプルー。 鶏もも唐揚塩ガーリック。 奈良漬け もずく 海藻サラダに醤油とみりんと味覇 鶏もも唐揚塩ガーリック ゴーヤーチャンプルー インスタント味噌汁