西田利の日記

チャイパブは、右の「チャイパブの灯だ」、記事の内容で「xx年xx月xx日の日記」、先頭行のリンクだよ。PCで見てね。

今日の昼飯

 もずく。


 脂質0g。


 玉子とベーコンのシーザーサラダ。脂質10.1g。

 


 


 ピリ辛らっきょう。


 脂質0g。


 めばちまぐろの有機水銀の許容量は週に80g。これ1パックで10日分かな。脂質は100gで1.4gらしい。


-めばちまぐろぶつ切り丼

-もずく

-らっきょう

-めばち鮪のつまだった大根と大葉

-玉子とシーザーサラダ

-インスタント味噌汁に鰹節