今日の昼飯

　もずく。

　脂質0g。

　玉子とベーコンのシーザーサラダ。脂質10.1g。

　ピリ辛らっきょう。

　脂質0g。

　めばちまぐろの有機水銀の許容量は週に80g。これ1パックで10日分かな。脂質は100gで1.4gらしい。

-めばちまぐろぶつ切り丼

-もずく

-らっきょう

-めばち鮪のつまだった大根と大葉

-玉子とシーザーサラダ

-インスタント味噌汁に鰹節