今日の昼飯

　さんま生姜煮。先日の出張中に食堂で見たテレビでいわしの缶詰で頭の毛が生えるとやっていた。

　脂質15.9g。本日の所要量の半分を達成。

　ごった煮。

　納豆。

　梅干かつお。

　15個入りかな。

-納豆

-さんま生姜煮

-梅干二個

-ごった煮

-インスタント味噌汁