朝飯

　フルーツグラノラハーフ。

　ハーフで脂質1.2gか。この4倍でもマヨネーズに比べたらなんてことない。

　オートミール。

　ハーフじゃなくても1.1g。栄養が無いことが食品の性能だっておかしいんじゃないか？

　総重量式コーヒーの湯入れ法。450gで適量。

　フルーツグラノラハーフとオートミールと牛乳。それとコーヒー。