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[メシ]朝飯

-オーツ麦たっぷりフルーツグラノーラとオートミールと牛乳
-のむヨーグルト

[メシ]昼飯

　産直お米育ち豚小間切れ。生前の豚の話を聞くのも悲惨だな。



　金時豆。







-もずく
-金時豆
-豚肉ピーマンの大蒜味覇豆板醤炒め
-牛蒡人参じゃがいも銀杏玉葱あらびきつみれ鶏肉ぶなしめじの花椒入り煮物
-インスタント味噌汁

[その他]午後

　コーヒー。



　いまファーウェイ社内に掲示されていると言う写真。
『累々と傷痕が無ければ皮膚の固さと肉の厚さはどこから来るだろうか。英雄は古来苦難が多い』
(第二次世界大戦中、すのこのようになるまで撃たれ渾身に弾孔累々のイリューシン2攻撃機は、依然として飛行を堅持し、ついに安全に帰還した。)

https://gendai.ismedia.jp/articles/-/65133
ファーウェイは本当に「悪の帝国」なのか…本社を訪れて確かめてみた



　のむヨーグルト。

[メシ]晩飯

-鰹塩辛
-納豆
-らっきょう
-豚肉ピーマンの大蒜味覇豆板醤炒め
-牛蒡人参じゃがいも銀杏玉葱あらびきつみれ鶏肉ぶなしめじの花椒入り煮物
-インスタント味噌汁