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[メシ]朝飯

-フルーツグラノーラと牛乳
-コーヒー

[メシ]昼飯

-めかぶ
-わかさぎ煮
-豚肉と大蒜の芽の大蒜豆板醤炒め
-ニンニクの電子レンジ焼き
-牛蒡人参玉葱馬鈴薯鶏肉銀杏榎茸の煮物
-インスタント味噌汁

[その他]午後

　血圧119-74



　ニンニクの電子レンジ焼き。



　グッドモーニングベトナムを見返す。自分の姿を鏡で見て勘違いに気付くと言う結論なんだが最初がひどすぎて見るのが苦痛になる。これに平気で耐えられる人なら千葉のクラクションにも耐えられるだろう。嫌気がさすと停めてしまうので何度も中断して一日かけて見終わった。

[メシ]晩飯

-納豆
-黒豆
-ニンニクの電子レンジ焼き
-いわし生姜煮
-牛蒡人参玉葱馬鈴薯鶏肉銀杏榎茸の煮物
-去年の台湾土産の烏龍茶

[その他]夜

　12月の仙台出張の新幹線を予約する。



　頭が痛いので久しぶりでセデスを飲む。風邪の引き始め。