西田利の日記

チャイパブは、右の「チャイパブの灯だ」、記事の内容で「xx年xx月xx日の日記」、先頭行のリンクだよ。PCで見てね。

今日の朝飯


 朝食の食器の重さ260g。



 COOPコーンフレークフロスト(シュガー)。




 本品40gあたり脂質0.3g。



 コーンフレーク50g。脂質は0.375g。 間違った。40gで0.3gだった。



 オートミール




 30gあたり脂質1.1g。1.1gだって? コーンフレークだけ食ったほうがいいんじゃないか。



 オートミール50g。脂質は1.833g。



 牛乳。



 脂質7.8g。コーンフレークに書いてある牛乳の脂質より0.1g少ない。


  • コーンフレークとオートミールと牛乳。脂質0.375+1.833+7.8=10g 9.933gだった。
  • コーヒー

 朝飯だけで脂質10g。とんかつも唐揚げも食ってないのに。