もずく。
脂質0g。
国産菜の花辛し和え。辛しじゃないだろ。辛子かからしじゃないのか？ 椅子を椅すと書くかね？
脂質2.3g。
あらびき肉を使ったハンバーグデミグラソース。
脂質26.7g。おめでとう一日分の脂質の半分以上を単独で達成です。
ちりめん大豆。
脂質7.3g。
115÷30×7.3=27.99g。ハンバーグより多い。
鰹節。
味噌汁に鰹節を225-223=2g。
- ちりめん大豆 脂質9.33g
- あらびき肉を使ったハンバーグデミグラスソース 26.7g
- もずく 0g
- 菜の花辛し和え 2.3g
- インスタント味噌汁に鰹節 0.9g+0.06
ごはんが0.495gというのを今まで足して無かった。
脂質合計0.495+9.33+26.7+2.3+0.9+0.06=39.785g。これ以上計算する意味がない。肉を食っちゃいけないってことだな。
