2019-01-20 今日の朝飯 メシ 食器249g。 コーンフレークフロストシュガー 270-249=21g。脂質21÷40×0.3=0.1575g オートミール 323-270=53g。脂質53÷30×1.1=1.943g 牛乳 脂質8g。 牛乳を入れて544g。 きな粉 555-544=11g。脂質2.53g。 コーンフレークとオートミールときな粉と牛乳 コーヒー 脂質12.3205g。この朝飯で早くも一日分の三分の一を超えている。おかしいんじゃないの?