西田利の日記

チャイパブは、右の「チャイパブの灯だ」、記事の内容で「xx年xx月xx日の日記」、先頭行のリンクだよ。PCで見てね。

今日の昼飯


 味噌汁196g。



 鰹節投入後200g。鰹節4g。


  • もずく
  • ちりめん大豆 脂質9.33g
  • あじの南蛮漬け 脂質6.1g
  • 筑前煮 脂質2.35g
  • インスタント味噌汁に鰹節 脂質0.9g+0.116g

 0.495+9.33+6.1+2.35+0.116=18.391g。