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[その他]朝

　再度起床。



　窓を開ける。涼しい。三密防止だ。

[メシ]朝飯

　どん兵衛天ぷらそば。







　トロピカーナエッセンシャル食物繊維1日の不足分6.4g。一日の不足分が6.4gだとどうやって知ったんだろう。これを買って飲むような人の1日の不足分と言う意味だろう。ということはこれを飲んだ結果が6.4g不足してるはずじゃないか？　小便器の表示「一歩前へ」と同じ人を馬鹿にした思考回路だ。







-どん兵衛天ぷらそば
-トロピカーナエッセンシャル食物繊維1日の不足分6.4g

[その他]午前

　今日も馬鹿みたいにホテルの部屋でぴょこぴょこ運動する。







　第二ラウンド。



　フリーセルをしながら走る真似。





　血圧123-67。



　第三ラウンド。



　フリーセルも走りながらではよく見えないんだ。





　必死で走ってるのにウォーキング98%とは失礼じゃないか。



　血圧131-86。



　血圧100-72。



　走る練習もやったし、実際に歩いてみる。



　ただいま。ホテルの横のファミリーマートを往復する実験。

[メシ]昼飯

　こだわりカレー。何にこだわったのかな。こだわりとは知恵足らずの偏執である。





　豚しゃぶのサラダ。



-こだわりカレー
-豚しゃぶのサラダ
-特茶ジャスミン

[その他]午後

　また馬鹿みたいにぴょこぴょこ運動する。いやだなぁ。



　フリーセルをやりながら。





　血圧104-68。



　体を動かすために体を動かす。非生産的の極み。



　166kcal。これでもポテトチップの半分か。



　血圧119-69。



　行くことができない外を眺める。







　やや、あのAPAホテルは仙台駅の向こうか。そんなに遠かったのか。5478円と書いてあるのがクラウンヒルズ、6880円と書いてあるのがAPAだ。実際にはそんなに高くない。特に今は。



　タリーズJAPAN TASTE黒糖ラテ。なんか最近チープなPETコーヒーがJAPANにこだわってるような気がする。もう一つはジャパンクラフトマンと言ったかな。口に合うかどうかが問題なんでどこの国でも構わんだろう。そんなに日本が恋しいんか。







　夕方の不要不急の外出。



　日曜の夕方の100万都市の繁華街。実は人がいないってわけじゃない。人がいない時に撮ってるだけだ。



　ホテルの横のアーケードのファミリーマートでショッピングを楽しむ。

[メシ]晩飯

　幕の内弁当。



　フレッシュ野菜サラダ。



　減塩和風ドレッシング。





　ピルクル。





-幕の内弁当
-フレッシュ野菜サラダに減塩和風ドレッシング
-ピルクル

[その他]夜

　もやしっ子の室内運動。



　フリーセルをやりながら馬鹿みたいにぴょこぴょこする。





　今日はここまで。1万を達成できなかった。6.43kmってことは2時間歩いたに等しいだろう。これでたくさんだな。