[その他]朝
シャワー後の乾燥のため窓を開ける。
[メシ]朝飯
-グリーンスムージー
-アップルクリームデニッシュ
アップルデニッシュ様。トランス脂肪酸が怖くて断パンだがファミリーマートの50円割引券でパンを食ってる。昔は焼きリンゴのパンが好きだったな。おふくろが煮てくれた焼きリンゴを思い出す。焼きリンゴを煮る？
野菜生活100グリーンスムージー様か。
デザートのチョコラBB。これに変えてから小便が黄色くなった。
[その他]午前
時刻通り出発。
大通りを渡ったところで農業用アーチを忘れたことに気が付いて部屋に戻る。
農業用アーチを持って出発。再出発。
藤崎さんは臨時休業。
青葉通り一番町駅。不要不急の移動は控えろと言う。それはいいんだが・・・
咳エチケットにご協力くださいが分からない。不明点は2点だ。咳とかくしゃみとか、ある程度意識して制御できるものだ。それでもなお今どき電車で咳やくしゃみをしているのはよほどの重症か、よほどの無神経だ。いずれにせよウィルスバラマキ要員には違いない。全国民の外出を8割減らせと言っているのに、咳やくしゃみが出る人に電車に乗ることを奨励するというその計算式が分からない。なぜ、咳が出る人は家に居なさいよと言わないのか？ 第二は、咳エチケットってなんだ？ 伝染病を人にうつさないことはエチケットか？ 車で人を轢かないこともエチケットなのか？ 俺には分からん。
土曜に作ったファン箱、その他の動作確認と改造の検討
[メシ]昼飯
いつもの700円弁当。
[その他]午後
今回用意して不採用のファンの一つ。これはすごい。単独でホバークラフトになると言う威力のファンは初めて見た。
2.1Aとか3.2Aとかの大電流のが珍しいんだ。
電子部品屋さんのマルツに出かけてACアダプタのプラグを買う。ホームセンターにも寄る。
試運転と改造と今後の相談に時間がかかりめずらしく19時をまわって引揚げ。六丁の目に送ってもらう。
青葉通りのホテル前に帰り着く。
ホテルの横のファミリーマートで買い物。
ご帰宅。
あ、茶のコップを洗ってくれてない、と思ったが、他人にはこれが何だか分からないんだから捨てられないかな。考えてみたら。
[メシ]晩飯
大盛ペペロンチーノベーコン＆ウィンナー。
1/3日分の野菜が摂れるサラダ。
-大盛ペペロンチーノベーコン＆ウィンナー
-1/3日分の野菜が摂れるサラダ
-あさり味お吸い物
-ウェルカムコーヒー
ドレッシングを買うのを忘れたのでサラダを口にほおばってお吸い物を流し込む。悪くない。
[その他]夜
特茶ジャスミン。
部屋でぴょこぴょこ歩くふり。
終わり。
血圧141-82。やや、気が緩んだ。
微妙にインチキ臭く130-77。
110あたりで息をいっぱいに吸うようにコントロールして105-71。こんなの意味あるか？
歩く真似開始。
ああ、今日が終わってしまう。
1万達成できなかった。470歩不足。
すぐにつぎ足し歩きで1万達成。明日10470歩まで歩かなきゃならないな。
