西田利の日記

チャイパブは、右の「チャイパブの灯だ」、記事の内容で「xx年xx月xx日の日記」、先頭行のリンクだよ。PCで見てね。

[その他]朝

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 先日再生したマスクに再生回数印を付けて袋に入れて持ち歩く。最高齢は18回。去年の11月に買ったマスクだな。

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 ナツメヤシさんたち。乾燥に強いと書いてあったので水はかけないでおく。

[メシ]朝飯

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 野菜果実ミックス。

[その他]午前

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 36.1℃。

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 茶。

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 マミー。

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 完全に死に切っているキンモクセイの挿し木を捨てる。難しいもんだな。

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 血圧132-80。

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 127-70。

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 千葉から持ってきたPETと缶、瓶の残り、仙台の家庭ごみを出す。

 昨日の完成検査の記録を作る。

[メシ]昼飯

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 いつもの700円弁当。

[その他]午後

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 退出。

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 今日は冷凍飯が切れてるから蕎麦を買う必要がある。必要が、ってほどじゃないか。

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 買い物完了。

[メシ]晩飯

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 蕎麦を煮る。

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 初めて使うおだしがしみたきざみあげ。お出汁が沁みた刻み揚げか。

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 ゆず白菜。

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 晩飯の準備くらいでは350歩しか足踏み出来ないのか。

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-蕎麦に玉子乾燥わかめ長葱焼豚刻み揚げ
-牛蒡人参じゃが芋玉葱銀杏隠元豆椎茸の煮物
-めかぶ
-ゆず白菜

[その他]夜

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 ミルクとコーヒーとバナナ。

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 飯を3合炊いて6椀に分けて冷凍する。

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 食器を洗う。あと2366歩。

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 茶。

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 ミックスナッツ。

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 達成できるか焦って来た。映画を見ながら足踏み。

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 洗濯機の上にyogaを置いて足踏み。

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 コーヒー。

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 蚊に刺される。蚊取り線香を炊く。

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 アベンジャーズを見ながらあと11分というところで1万歩達成。

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