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[その他]朝

　先日再生したマスクに再生回数印を付けて袋に入れて持ち歩く。最高齢は18回。去年の11月に買ったマスクだな。



　ナツメヤシさんたち。乾燥に強いと書いてあったので水はかけないでおく。

[メシ]朝飯

　野菜果実ミックス。

[その他]午前

　36.1℃。



　茶。



　マミー。



　完全に死に切っているキンモクセイの挿し木を捨てる。難しいもんだな。



　血圧132-80。



　127-70。



　千葉から持ってきたPETと缶、瓶の残り、仙台の家庭ごみを出す。

　昨日の完成検査の記録を作る。

[メシ]昼飯

　いつもの700円弁当。

[その他]午後

　退出。



　今日は冷凍飯が切れてるから蕎麦を買う必要がある。必要が、ってほどじゃないか。



　買い物完了。

[メシ]晩飯

　蕎麦を煮る。



　初めて使うおだしがしみたきざみあげ。お出汁が沁みた刻み揚げか。







　ゆず白菜。





　晩飯の準備くらいでは350歩しか足踏み出来ないのか。



-蕎麦に玉子乾燥わかめ長葱焼豚刻み揚げ
-牛蒡人参じゃが芋玉葱銀杏隠元豆椎茸の煮物
-めかぶ
-ゆず白菜

[その他]夜

　ミルクとコーヒーとバナナ。



　飯を3合炊いて6椀に分けて冷凍する。



　食器を洗う。あと2366歩。



　茶。



　ミックスナッツ。



　達成できるか焦って来た。映画を見ながら足踏み。



　洗濯機の上にyogaを置いて足踏み。



　コーヒー。



　蚊に刺される。蚊取り線香を炊く。



　アベンジャーズを見ながらあと11分というところで1万歩達成。

[株]今日の博打

レッグス　22685円