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[メシ]朝飯

　果汁100%アップルとほうじ茶。



　果汁100%だとすると香料は0%のはずだ。ゆとり教育世代にはこんな計算は難しいかな。

[その他]午前

　部屋飼いのマンゴーさんと夜来香さん。



　21.1℃。温湿度計の女がインフルエンザに罹患してる。



　バルコニーの温度は14℃。



　自家製コーヒー牛乳と茎わかめとアーモンド小魚。



　ひょうきん族を見返して松本伊代の恋のバイオリズムを聞く。この曲の感じは？　あいつなんか、あいつなんか、というキャンディーズの歌に似てるな。



　吉田拓郎。



　キャンディーズも吉田拓郎だった。知らなかったな。



　マスク3枚ゴムがゆるくて隙間ができるので廃棄。去年11月に買った品質の良いマスクだが20回近く再生している。ありがとう。



　食料の買い出しに行く。



　まずマツモトキヨシで洗剤等の値段を見る。



　洗濯石鹸303円。



　トイレットペーパー470円。



　ヨークベニマルに移動する。考えてみれば洗濯石鹸も何が何でも部屋干しトップでなきゃならないと言うわけでもない。安いのでニュービーズ250円を買う。



　歯磨き粉もフッ素が入ってないというのでエチケットライオンを愛用していたがフッ素が毒だとも限らないので違うのを使ってみる。アップルカモミール味。うまそうだ。



　歯ブラシはディープクリーンじゃないとだめだろ。294円。



　買い物終了。



　マイバッグ(リュックサックだが)に入らないものは自動計量のセルフレジでどうすりゃいいのと店員に聞いた。マイバッグをかける台のすぐ上の棚みたいなのも計量してると知った。マイバッグに入れないものはここに乗せる。



　ご帰宅3833歩。

[メシ]昼飯

　足踏みしながらHeroを見返しながら飯の支度。



　4841歩。



-蕎麦に薩摩揚げ長葱乾燥わかめ高菜
-めかぶ
-牛蒡人参じゃが芋玉葱エノキダケ鶏肉銀杏の煮物
-らっきょう

[その他]午後

　4869歩。



　雨の中外出。



　シビックの壊れてるという部品を見る。リアトレーリングのブッシュが割れているので車検を通らないと言う。

　温室の追加部品を買いにケーヨーデイツーに行く。



　仙台の街路樹でよく見る病気。葉にコールタールのようなものが付いているが検索すると黒死病と出て来る。でもネットで出て来る画像もこんなにひどくはないな。ウィリス性の病気だと言う。



　25分足らずでケーヨーデイツーに到着。



　人が少なくて気持ちいいな。



　買い物終了。大きくて重い棚板を持って帰途に就く。





　帰着。



　10893歩。昨日の不足分217歩も含めて1万歩達成。



　買って来たもの。600×450棚板。



　プラグ付きコード、4-1.25丸端子、M4-20ネジ、M4スプリングワッシャ、M4-20丸ワッシャー、コーナープレートA-2、ボルト6×12。



　さっそく先日買った植物用LEDランプを点けてみる。植物に必要な青と赤の光り。



　先日温室用に買ったファンヒーターで靴を乾かす。

[メシ]晩飯

　飯を3合炊いて6椀に分けて冷凍する。



-自家製コーヒー牛乳
-納豆
-高菜油炒め
-牛蒡人参じゃが芋玉葱エノキダケ鶏肉銀杏の煮物



　バナナ。字を書くならバナナのことを書いて欲しかった。



　安いバナナ。それなりにうまい。

[その他]夜

　先日受け取った千葉のCOOPのカードを再度観察する。



　頼まれてませんが送りました。COOPもマイナポイントが欲しかった。



　いままでのカードは捨ててください。そうか。



　甘栗と茎わかめ。



　南部せんべい。もちろん全部食う。



　自家製コーヒー牛乳。