[メシ]朝飯
野菜果物ミックス。
[その他]午前
体温36.0℃。
体重57.6kg。毎飯前は腹が減って飯のことばかり考えてるからな。
紙資源の日。玄関に置いてあれば記憶力が無い老人でもこれを持って出かけるんだなと察することができる。昨日玄関にこれを置いた人は頭いいな。
17時半から歯医者なのでかっこいい車でご出勤。
違いが判る男の六丁目の朝は33.4円のコーヒーで始まる。これを飲むと30分毎に小便をだすことができる。
たまにしか作らないごく小さい製品がそろそろ出来てくる予定なので完成検査の準備をする。去年の1月21日と12月に検査したのと同じごく小さい製品。
[メシ]昼飯
-ハンバーグ
-牛蒡人参メイクイーン玉葱スナック豌豆舞茸鶏肉の煮物
毎日毎日同じ物をうまいうまいと食ってる。鶏も配合飼料って旨いよなーと言いながら一生同じ物を食うんだろう。
[その他]午後
Kさんの依頼で昨日I君とやった実験の報告書を作る。久しぶりでEXCELで作りかけのファイルが消えた。最近はフリーズしても確実に回復してくれていたが・・・いや、今回もxxを保存しましたとか表示が出たと思ったが、消えてしまった。幸い、時間がかかった図面の元データはあったので再度簡単に作る。
車でご帰宅。着替えて歯を磨く。
歯医者に出かける。
仮歯を入れて歯の掃除。また歯の磨き方や歯ブラシについて小言を言われる。
治療終了。仮歯が入ったが次回また型を取ると言う。工程はよく分からないが必要なことなんだろう。
3087歩で腹ペコでご帰宅。
[メシ]晩飯
-蕎麦にからし高菜薩摩揚げ乾燥わかめ青葱
-松前漬
-白花豆
-丸干いわし
買い物に行って煮物を作る予定だったがはらぺこなので冷蔵庫にある物を食う。冷蔵庫にイワシの他に豚角煮と豚肉ピーマン炒めとハンバーグがある。肉おかずは過剰気味だ。
[その他]夜
アイス。
明日の弁当には煮物が必要なので(毎日毎日同じ物を食う必要があるので)買い物に出かける。歩数も足りてない。
みかんがない。ミカンが無い世界か。みんなオレンジだ。手帳にはゴボウ、タマネギ、煮肉、キノコと書いてある。菓子も買う。
5619歩でご帰宅。
煮物を作る。
完成。4椀に分ける。というところで内容を眺めて、キノコが入ってないことに気が付いた。ぶなしめじを入れるのを忘れてる。
ぶなしめじだけ残りの汁で煮る。なあに記憶力が無い老人にはよくあることでござるよ。
今日買って来た初めての菓子。ロカボハニーナッツ。絵が美味しそうでこれが何なのかもわからずに買ったがレジで500円したのに驚いた。コーヒー。
516円。高い。
なんだこれだけのものか。ブレークナッツとかわらないな。
血糖値を上げないもの。大阪のUさんのための食品だ。
4歳未満に食わせるな。60歳以上が禁止じゃなくてよかった。
煮物完成。もちろんキノコたっぷり。
もうひとつロカボ仲間のロカボチョコナッ。これも516円。
どうってことないチョコナッツ。糖尿病様御用達。
マミー。ロカボと違って安くて美味しい。
南部せんべいとルイボス茶。
南部せんべいの豆はうまいが、どれも等しくうまいわけじゃないと気が付いた。この南部せんべいも平凡だな。うまい南部せんべい豆はいつも買うヨークベニマルの南部せんべいだ。この平凡さんはスーパービッグで買ったんだと思う。COOPの南部せんべいもぱっとしない。
夜来香の人工照明チームが日照不足のような気がしてきたのでタイマーを変える。従来は23時から5時までが夜だった。
2時から4時までが夜に変更する。3時間残業、2時間早出。夜来香にとってはゴハンだ。
餅をパルスイートすりごま黒で。ルイボス茶。
餅おかわり。仮歯がとれないように気を付けて。
最後に焦って足踏みしたんだがまた不足。9603歩で終わってしまった。最近は一日おきに不足で終わってる。
レシートや年賀状をスキャンして捨てる。
