西田利の日記

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2021年6月13日の日記

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[その他]朝

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 バルコニーの温度21.2℃。

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 鉢植えを外に出す。

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 体重57.0kg。

[メシ]朝飯

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 野菜生活100マンゴーサラダとブレイクナッツ。

[その他]午前

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 久しぶりで中山律子を思い出す。

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 女子ボウラーでありながら日本プロボウリング協会の会長になった、とWikiepdiaに書いた人がいる。この人は、高卒でありながら社長になったとか、黒人でありながら大統領になった、と書くんだろう。

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 体重56.8kg。水分の減。

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 コーヒー。

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 体重55.8kg。水分の減にすぎない。朝から1.2kgもねぇ?

[メシ]昼飯

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-蕎麦に玉子長葱薩摩揚げ乾燥わかめ
-朝飯オクラめかぶ
-中国産鰻蒲焼
-牛蒡人参ジャガイモ玉葱ブロッコリー鶏肉椎茸の煮物

[その他]午後

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 コーヒー。電流測定基板に警報回路を追加する。

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 烏龍茶。

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 まだ確認してないけどざっと完成。

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 7959歩。

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 ヨークベニマルに買い物に行く。手帳には、コーヒー、マンゴーサラダ、小おかず、と書いてある。

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 買い物終了。

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 途中のセブンイレブンで初めてセブンアプリに連携したPayPayを使ってアイスを買う。バーコード1回で済むのかと思ったら、結局はセブンアプリのバーコードを読ませた後でPayPayのボタンを押してPayPayのバーコードを表示しなくちゃいけない。

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 セブンアプリを使ったから安くなったという訳でもないようだし、メリットが見えないな。いま検索すると、クーポンがもらえることがメリットらしい。アイスのクーポンがもらえるならそれもいいかな。

[メシ]晩飯

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 なす朝鮮漬。茄子は中国産だ。

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-ホテルシェフ仕様欧風ビーフカレーをナーンで
-納豆
-なす朝鮮漬
-小羽いわし
-牛蒡人参ジャガイモ玉葱ブロッコリー鶏肉椎茸の煮物

[その他]夜

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 ポテトチップと牛乳。

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 10758歩。

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 明日の朝まで20℃以上の予報なので鉢植えを外に出したままにする。

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 久しぶりで寒天を煮る。

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 冷たい牛乳でミロを作る。

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 コーヒーとブレイクナッツ。

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 アイス。アベンジャーズを見返しながら。

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 血圧121-80。

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 何年か前にKさんと行った展示会でもらった懐中電灯。これで照らして植木鉢の水分を見ようとしたら点かない。電池を抜くと中の配線の針金が外れていた。最近点いたり点かなかったりしていたが。

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 苦労して分解する。ここだな。

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 寒天と自家製コーヒー牛乳。

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 長さの調整が微妙だが適当にハンダ付けする。

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 このスイッチの固定方法がなかなか分からなかった。キャップにはめるんだな。

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 組み立て成功。

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 10814歩で日が変わる。

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 電流測定基板の警報回路の試験。