西田利の日記

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2021年9月12日の日記

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[メシ]朝飯

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-イーストポテト蒸しケーキ
-野菜生活100オリジナル

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[その他]午前

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 Yahoo!ショッピングで鉢植えの自動給水のための電磁弁を買う。

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 妙に安いG1/2のバルブ。Tポイントで2個買えた。

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 トマトに肥料が要るかどうか。土が痩せてる方が好きだと書いてある。

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 キウイフルーツとコーヒー。

[メシ]昼飯

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-蕎麦に焼豚カニカマ乾燥わかめ長葱
-めかぶ
-人参鶏肉エノキダケ玉葱ジャガイモの煮物
-オクラの胡麻和え

 昨日の晩飯のために煮物を加熱してそのまま電子レンジの中に忘れていた。電子レンジで使える蓋を閉めたままだからパスツールの実験の原理で腐ってない。たぶんだけど。

[その他]午後

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 キウイフルーツ

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 血圧121-70。

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 ブレイクナッツ。

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 PET茶。

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 微信の誰かのページで見た中国料理屋、揚国福。

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 千葉の偉いお方にもらった北京土産の自動車用の携帯ホルダーの紙箱を捨てようとしたら中に12Vのスイッチング電源が入っていた。何年も気が付かずに机の横に置いてあった。12V電源を探した日もあっただろう。

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 ブレイクナッツ。

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 ブレイクナッツとコーヒー。ブレイクしすぎかな。

[メシ]晩飯

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-蕎麦に焼豚カニカマ乾燥わかめ長葱
-納豆
-黒豆
-人参鶏肉エノキダケ玉葱ジャガイモの煮物
-人参鶏肉エノキダケ玉葱ジャガイモの煮物

 昨日の夜食べ忘れたので今日2皿食うことになった。明日は朝からまた仙台に行くので冷蔵庫は空にしなくちゃならない。

[その他]夜

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 何週間か車を動かしていないのでちょっとドライブする。どこに行くか。

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 ガソリンが半分になってるのでガソリンを入れようと思い付いた。近所のいつものセルフで給油。

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 21.5L。

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 242759-242465=294km。294÷21.5=13.7km/L。

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 隣のファミリーマートに寄ってご帰宅。

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 JAPANフライドポテト金沢の甘えび。

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 アイス。

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 そして、キウイフルーツと炭酸水。

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 641歩でルームウォーカーを始める。

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 明日の朝飯じゃなかったのかバナナマフィン。

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 5km/hにしたりちょっと下げたり。30分で5000歩。

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 汗が出る。

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 次の30分で9104歩。

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 ブレイクナッツ。

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 今日もめでたく1万歩達成。

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 出張の準備が終わって寝る前に植木鉢を水浸しにする。今回は3日間だし、涼しくなってきてるから大丈夫だろう。でも、いつかは自動給水が必要になる。夏の1週間の留守かな。