[メシ]朝飯
野菜生活100アップルサラダ。
[その他]午前
体温35.0℃。
グレープフルーツルビーをいただく。尻が痛んで柔らかくなってる。これを買う時、オーケーのレジの研修中の札を付けた女が、これはオレンジでいいですかといった。グレープフルーツだと言うと、まだPOSを見ながら迷っている。ルビーだと思うよ、というとやっと値段が決まった。これはミカンだと言ったら安くなるの、と言ったが相手にされなかったな。
尻は傷んでるが中身はまあまあきれいだ。
1/4いただく。傷んだ尻は包丁で切る。
チョコレート。
血圧144-83。128-83。130-84。最近高めなのは体重が増加傾向であることと相関があるんじゃないか。体重ではなくて、栄養不足で体を痛めつけることが高血圧に効果があるんじゃないかと思えてくる。
チョコレート。これが原因？
午前も終わろうと言う時に昨日の日記を書き終わって、今日の活動が始まる。昨日の食器を洗う。
そして台風のために移動した鉢植えを復旧する。バルコニーの床に置いてあったコップはとっくに枯れた奴らで、廃棄する。
バルコニーを軽く掃き掃除して、棚を復活する。
バランス釜の熱風で枯れないようにカバーを取り付ける。
そして問題のコレ。トースターの上から投身自殺したコップの後始末。こんなところに置く方が悪いんじゃないの？
仙台の大地震で歪んで4つの足が同時に床に付かないトースター。前の下のパネルを外そうとしたが簡単には外れない。しかも扉のヒンジも壊れて切断していることはわかっているので、このまま使えるだけ使うことにする。高円寺で買ったトースターだ。
煮物製造に必要なつまようじまで土をかぶった。廃棄。
電子レンジを置いてある台を拭いて畳んで床掃除。
この部分に関しては清掃終わり。
[メシ]昼飯
-もずく
-ゆず白菜
-SPAM
-牛蒡人参玉葱メイクイーン鶏肉エノキダケの煮物
-インスタント味噌汁
[その他]夜
体重57.0kg。増加傾向。
血圧114-66。
真昼の用心棒の中国人Tchang Yuを調べていて、以前調べようとして分からなかった真昼の用心棒の忠実な部下、続夕陽のガンマンの雇われガンマンの美男子がAysanoa Runachanguaだったと知る。どの映画でも名前が出てこない気の毒な印象的な俳優。
こっちはTchang Yu。
バルコニーのエアコンのダクトを取り付ける金具を作る。
15時頃から昼寝してしまった。目が覚めると17時半。
[メシ]晩飯
中国産ピリ辛らっきょう。
-納豆
-ピリ辛らっきょう
-SPAM
-いかと里芋の煮物
コーヒー。半日トイレに行けない福島作業の練習のため水分を抑制している。朝のジュース、昼の味噌汁、夜のコーヒーだけの水分で人間は生きられるのか？
[その他]夜
Uボルトのナット、ワッシャ、スプリングを探す。買わないといけないと思ったが倉庫部屋を探したらいつ買ったか分からないものがあった。
グレープフルーツ。
M6のナットは10mm。仙台で買ったこれが役に立つ。
まずバルコニーの縦桟の下から50cmのところにケガく。
付いた。けど電動ドリルは使えなかった。上の隙間が狭くて工具が入らなかった。
こんな感じ。ま、いいかな。
散歩に出ようとも思ったが雷雨だ。
163歩でルームウォーカーを踏み始める。
チョコレート。たぶん合計4個。
健康果集。たぶん合計2杯。もっと食ったかも。
エノラゲイを見ながら10644歩達成。白黒でつぎはぎの記録映画かと思っていたがちゃんとした映画で面白く見れた。
