[その他]朝
シャワー前の身体測定。出張太り。当然だな。
[メシ]朝飯
野菜生活100アップルサラダ。
[その他]午前
暗い中お出かけ。
体温35.9℃。
Amazonで買ったMC6800が届いている。
なんだ10ピースと書いてあったのに1個だな。3千円で送料込みで10ピース3千円では安すぎか。
もう一つの荷物は仕事で使う私物の30V10A可変電源。これが8千円では自作も勝てない。
旅費精算。点検記録の作成。
[メシ]昼飯
360円弁当。
[その他]午後
午前の続き。
15日に点検した施設は冷却ファンの交換が必要だった。来年の点検で交換する予備を確認する。今年持っていけばよかったな。
千葉駅。
家の前を通過してオーケーに買い物に行く。なんだあの紫の窓の家は。
果物を選ぶ。安いバナナにする。ラフランスは200円以上するが、山形に行けば100円で食える。
7721歩でご帰宅。
[メシ]晩飯
ゆずなます。おふくろが肺がんで家で寝ていた頃、ヘルパーがおふくろに、今日は三食なますにしようと思います、と言って、おふくろが、いいねーと言った会話を最近思い出していた。
-蕎麦に韮乾燥わかめ薩摩揚げ
-納豆
-べったら漬
-ゆずなます
-愛知県産めざし
-牛蒡人参舞茸隠元豆鶏肉メイクイーンの煮物
[その他]夜
レーズンかりんとう。
冷えた唐揚げを食ってるように脂っこいな。
長い時間をかけて昨日の日記を書く。
バナナとコーヒーとチョコレート。
23時半頃からがんばって足踏みして10355歩達成。Queenを見ながら。
深夜に食器を洗う。
2時前に就寝。
[株]今日の博打
ソフトバンクグループ -178810円
信用期日で処分。
