西田利の日記

写真サーバーSSL化成功

2022年1月26日の日記

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[その他]朝


西田利の日記

体重57.2kg。

[メシ]朝飯

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 フルーツ&紫野菜100%。

[その他]午前

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 おでかけ。

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 千葉駅。

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 吉川の現場で体温35.6℃。

 まったりッデー。過去案件の問題など相談する。

[メシ]昼飯

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 現場380円弁当。

[その他]午後

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 まったりと家の前を通過してオーケーに寄る。

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 朝飯のジュースや蕎麦など買って7718歩でご帰宅。

[メシ]晩飯

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 しそ入り厚焼き笹かま6枚。

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 国産ほうれんそうの胡麻和え。

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-蕎麦に玉子しそ入り笹かま豚角煮韮
-納豆
-きゅうりのキューちゃん
-ほうれんそう胡麻和え
-牛蒡人参鶏肉エノキダケ隠元豆メイクイーンの煮物

[その他]夜

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 ポテトチップとコーヒーとチョコレートとみかん。

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 フルーツ&紫野菜100%とブレイクナッツとみかん。

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 仙台ビジネスホテル駅前から持ち帰ったインスタント煎茶。

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 チャングムを見ながらルームウォーカーを踏む。

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 ルームウォーカーを踏みながら特上まころん。また一袋食ってしまう。

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 ルームウォーカーを踏みながらみかん。

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 1万歩達成。