[メシ]朝飯
スジャータ家族の潤い金の野菜と果実。
[その他]午前
VC-3000のど飴マスカット味と濃ーいみかん飴。
コーヒー。
[メシ]昼飯
-ラーメン山頭火に豚角煮高菜韮
-もずく
-人参豚角煮隠元豆玉葱ジャガイモの煮物
[その他]午後
何時からか記憶がないが17時ごろまで昼寝。昨夜の睡眠時間を考えたら当然だな。
[メシ]晩飯
-マルゲリータ
-納豆
-人参豚角煮隠元豆玉葱ジャガイモの煮物
-ルイボス茶
[その他]夜
シマシマバー。
15歳の少年兵がドローンで敵の殺害に活躍したという自慢話の記事を読む。
オーケーで明日の晩飯のおかずを買う。小おかずを選ぶんだが・・・この棚はこれ全部いろんな味の昆布の佃煮なんだ。昆布の佃煮のバラエティがそんなに重要なのかね。アミの佃煮とか、無いものは無い店だ。宗教上の何かあるのかな。べったら漬け、胡椒、朝飯のジュースを買ってご帰宅。
汗腺から悪い液体が出て枕もタオルもすぐ茶色になる。タオルの漂白を試みる。
効果が無いということは知ってるんだが、悪あがき。
ポテトチップとルイボス茶。
2時間漂白。効果が無い。
明日の分のシャワー前の体重測定。56.5kg。
あたりめと煎茶。
本日4344歩。99122歩の繰り越し。
血圧124-72。
