西田利の日記

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2024年6月21日の日記

[その他]朝

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 全裸体重59.7kg。昨日と同じ。

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 シャワーを浴びると軽くなるの法則。

[メシ]朝飯

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 4種のフルーツと22種の野菜の残り半杯。

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 2種のフルーツと21種の野菜を半杯。なんで色の特徴を商品名に入れなかったのかね。

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[その他]午前

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 昨日の日記を書き終わる。

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 最近は遅い目にお出かけだ。

 ケーブル工事は無く立ちんぼ監督はヒマになる。制御盤図の見返し。別のエリアの担当のTさんの紙ファイルに穴をあける手伝い。

[メシ]昼飯

 370円弁当。

[その他]午後

 Tさんの検図の手伝いをちょっと。

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 17時で退出。

[メシ]晩飯

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 咖喱屋カレー辛口税別98円。

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 カレー曜日辛口税別298円。

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 咖喱屋カレー辛口。

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 野菜(じゃがいも、にんじん)、牛肉、小麦粉、牛脂豚脂混合油、砂糖混合ぶどう糖果糖液糖、カレーパウダー、トマトペースト、食塩、でんぷん、しょう油、香辛料、ガーリックペースト、みそ、オニオンパウダー、酵母エキス、ガーリックパウダー、ビーフ風味調味料、チキンブイヨン、たん白加水分解物/調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、乳酸Ca、酸味料、香料、甘味料(スクラロース)、香辛料抽出物。

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 カレー曜日辛口。

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 野菜(じゃがいも(国産)、玉葱、人参)、スパイス煮込み牛肉(牛肉、食塩、香辛料)、ソテー・ド・オニオン、小麦粉、チキンエキス、牛脂豚脂混合油脂、砂糖、食塩、カレー粉、パーム油・なたね油混合油脂、醸造酢、バナナフレーク、ポテトペースト、野菜ブイヨン、ビーフオイル、デキストリン、香辛料、野菜ペースト/調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、pH調整剤、増粘剤(加工デンプン、増粘多糖類)、塩化Ca、酸味料、乳酸Ca。

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 見た目が早くもカレー曜日の方が野菜がごろごろしている。値段が3倍だからな。

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-咖喱屋カレー辛口半分
-カレー曜日辛口半分
-たくあん
-牛蒡人参玉葱鶏むね肉挽肉エノキダケ隠元豆銀杏薩摩芋の煮物
-低脂肪乳

 食感も味もあまり変わらない。ただカレー曜日の方が200円分具が立派なんじゃないかと想像するだけだ。咖喱屋カレーの29種類のスパイスのうちふたつはしょう油と味噌か。具がせこい分、隠し味が必要なのか。まー似たようなもんだ。

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 開けにくい、食べにくいところてん。

[その他]夜

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 チョコレート。

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 帰りは小雨で、雨合羽の上だけ羽織ってきた。ズボンも昨日洗ったばかりだが濡れたので洗濯する。

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 大地の恵みナッツ&フルーツとコーヒー。

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 昨日買った携帯用キーボードを開封して充電する。

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 京抹茶グラノーラをヨーグルトで。

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 フルグラを2種のフルーツと21種の野菜で2杯。

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 バニラルイボスとチョコレート。

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 クーポンでタダでもらったトリスハイボールと納豆。

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 ミルクコーヒーでもくれた方が嬉しいんだが。試供品という意味もあるだろうが販売数量を膨らますためにもタダで売るんだろうな。

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 京抹茶グラノーラ

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 フルグラ。

 部屋で足踏みして1号機は10375歩、他の号機は1万歩達成したりしなかったりで、広告動画は消化せずに寝た。1号機の獲得マイルは1840だから悪くない。