[その他]朝

全裸体重60.9kg。
[メシ]朝飯

-フルグラに低脂肪な乳製品
-48種の濃い野菜
[その他]午前

昨日の日記を書き終わる。
今日もお出かけ。いつもより遅い気味で。
遅い気味に事務所に到着してインスタントコーヒーを飲む。
計器室の端子台の割り付け。防爆接続箱の製作図の改定。防爆接続箱の設置位置の説明を作る。
[メシ]昼飯

500円弁当。
[その他]午後
午前の続き。
17時を回って退出。夜に自転車で走るのも気持ちがいいもんだ。それはいいけど改定した防爆接続箱の製作図の前のリビジョンのハンコを文字に変えるのを忘れたのを思い出した。
[メシ]晩飯

マルゲリータ。
4種のねばねばサラダ。
-マルゲリータ
-4種のねばねばサラダ
-牛蒡人参玉葱隠元豆鶏肉舞茸薩摩芋のとろみ付き煮物
-金のつぶ梅風味黒酢たれ紀州梅使用のなにか
-インスタント味噌汁
[その他]夜

コーヒーとチョコレートと手軽にナッツ週間。
何度も読んだマーケットガーデンの記事をまた読む。短編小説のように長い。
歩数を稼ぎにまいばすけっとに出かける。
この冬初めて切り餅を買う。仙台時代は一年中食ってた。
おいしいコーヒー。
帰りにセブンイレブンに寄って買ったシマシマバーバニラ。
Kプログラムの世話。
血圧150-89。
130-76。
127-77。タネも仕掛けもございません。
神奈川のHさんのプログラムのパラメータをディスクに保存する改造にとりかかる。N-BASICからVBAまでのやり方しかやったことが無く行き詰まる。
椅子に座ったままの居眠りからいま目が覚めましたのアイコン。
就寝。本日9225歩。768070歩の繰り越し。

















































































































































































































































