2026年11月4日の日記

[その他]朝

　二度寝して5時27分かと思ったら6時27分だ。全裸体重60.0kg。昨日比-400g。

[メシ]朝飯

-フルグラとオートミールに低脂肪な乳飲料
-無調整豆乳

[その他]午前

　日記を書く時間は無く、仙台土産に福島で買った秋田のかりんとうを持ってお出かけ。日持ちして軽いのは良かったが自転車で運びやすいものにすればよかった。



　養生テープでリュックサックに巻き付けるとかいろいろ考えていたが、ひもでぶら下げるだけでなんとかなった。



　事務所でインスタントコーヒー。



　事務所と休憩所にかりんとうを分ける。

　本日は工事は無し。ひとりで週末の通信試験と電源装置切り替えの準備。

　11時から施主様の事務所でメーカーと通信試験と月末の切り替えの工程についてネット会議。

[メシ]昼飯

　570円弁当。

[その他]午後

　午前の続き。



　インスタントコーヒー。

　雨が降り始める。

　警報付きヒューズソケットのために作っていったテプラは大きすぎた。9mmじゃなくて6mmだった。

　夕方、作業終了の報告をして鍵を返却し事務所に戻った後で、携帯を電算機室に忘れたことに気が付き、再度鍵を借りて取りに戻る。



　最後のチキンラーメンmini。



　退出。雨。



　多摩運河。

[メシ]晩飯

　5種野菜の千切りキャベツ。



-中羽めざし
-梅風味黒酢たれ
-5種野菜の千切りキャベツにリンゴ酢醤油味醂胡麻油
-牛蒡人参隠元豆玉葱椎茸鶏肉薩摩芋の煮物
-インスタント味噌汁

[その他]夜

　椅子に座ったまま居眠り。



　ゼスプリグリーンとチョコレートとかりんとうとコーヒー。



　シャワー後、濡れたものを再度風呂場に下げる。



　コカ・コーラゼロシュガーと食塩無添加ミックスナッツ2杯。



　椅子に座ったままの居眠りからまた目が覚めましたのアイコン。



　昨日の日記を書き終わる。



　Kプログラムの世話。



　就寝。本日11865歩。1242736歩の繰り越し。

2026年11月3日の日記

[その他]朝

　燃やすごみを出す。12月からは千葉でもプラスチック資源の分別が始まる。でも袋の販売開始日も収拾日も決まってないという。来月なのに。



　全裸体重60.4kg。昨日比+600g。

[メシ]朝飯

-熟成厚焼きたまご風蒸しぱん
-バナナ
-野菜生活100ベリーサラダ



　韓国またはタイ製の砂糖と日本製のマーガリンまたはファットスプレッドまたはショートニングとどっちが早死にできると思う？

[その他]午前

　ベトナム製コーヒー。



　自転車のチェーンとチェーンカッターを注文する。



　2922円なら1回分の交換代程度じゃないかな。



　野菜生活100ベリーサラダ。



　昨日の日記を書き終わる。

[メシ]昼飯

　ファミリーマートの濃い濃いカルボナーラ。



　小麦は有害だという説があるが小麦が主食の国は全員病気だというエビデンスがあんのかね？



-濃い濃いカルボナーラ
-野菜生活100ベリーサラダ

[その他]午後

　サーバー故障以来サーバーの蓋が開きっぱなしだった。



　元の姿と元の角度に戻す。



　荷物部屋で温室部品と書かれた箱を開けるとサーバーのバックアップHDDが入っていた。



　22年6月4日。これは今のバックアップのひとつ前の世代だ。



　川崎からバックアップを取り出せるようにUSBでサーバーにつないでおく。



　おはら節のおはらとは何であろうかと検索する。なんと原良町だと書いてある。へー。小学校の3人組のN君(3人とも姓はNだったが)が住んでいてバスで遊びに行ったことがある。



　今回のサーバー故障で助けられた偶然残っていたWindows10セットアップDVD-R。これをバックアップしておくべきじゃないか。と言いながらneroもインストールしていないので、とりあえず川崎から操作できるようにDVDドライブに入れておく。



　さて、4連休も終わり、かりんとうの段ボール箱を手に持って川崎に帰る。仙台を日帰り往復したことも随分以前のように感じる。



　電車の中でカタマランという言葉を思い出して、何だったかなと検索する。双胴船か。何の記事で見たのかな。



　川崎に到着。徒歩50分でまいばすけっとに寄って帰宅。

[メシ]晩飯

　ひさしぶりの梅風味黒酢たれ。この面を見る限りこれが納豆であることは秘匿されている。





　サニープライスマルゲリータ。



　国産コク旨レバニラ。






　ゼスプリグリーン。



-サニープライスマルゲリータ
-コク旨レバニラ
-牛蒡人参玉葱隠元豆鶏肉椎茸薩摩芋の煮物
-梅風味黒酢たれという名の納豆
-インスタント味噌汁
-セスプリグリーン

[その他]夜

　コーヒーとチョコレートと食塩無添加ミックスナッツ。



　家計簿を書いて残高を照合する。



　食塩無添加ミックスナッツ2杯とコカ・コーラゼロシュガー。



　Kプログラムの世話。



　煮物製造の不足部品、鶏肉を買いに出かける。この時刻に開いてるまいばすけっとは便利だ。



　ご帰宅。煮物を製造する。



　オーケーは国産ばかりだがこれはまいばすけっとのブラジル産若どりもも肉角切り。



　煮物4食を冷蔵する。



　椅子に座ったままの居眠りからいま目が覚めましたのアイコン。シャワーを浴びる。



　就寝。本日12020歩。1240716歩の繰り越し。おやすみ。永眠しませんように。

2026年11月2日の日記 (代休)

[翼よあれがチャイパブの灯だ]千葉　香港クラブ

[その他]朝

　全裸体重59.8kg。昨日比+400g。

[メシ]朝飯

-スイートブールとやら
-野菜一日これ一杯



　マーガリン、ショートニング。

[その他]午前

　昨日わからなかった楽天証券の残高を入れて財産の集計を終わる。



　コーヒー。



　昨日の日記を書き終わる。



　千葉のサーバーの上にバッアアップのHDDを乗せていることが気になっている。居間で火災があると両方失われてしまう。せめてUSBを延長して少し離すか、イーサネットで離れた部屋に置くか、NASで別室に置くか、またはインターネット経由で川崎に置くかと考えている。川崎に置けるなら一番合理的だ。川崎は電気代がタダだし。



　インターネットを介してLANを拡張するにはVPN機能付きルーターを使う。VPNサーバー機能をONにする。NTT光のルーターを現在のPR-400NEから変えてもらう必要がある。でも維持費はタダだ。



　シビックの世話。



　・・・に取り掛かろうとしたら+61 459 069 957から電話が来た。現場から問い合わせかと思ったら、「こちらはNTTカスタマーセンターです。現在お使いの番号が廃止になる可能性があります。オペレーターと話したい方はこのままお待ちください」と言う。+61とはオーストラリアだという。



　蝶番が破損しているグローブボックスを調べる。



　プラスチックの突起がポッキリ折れてる。



　太陽電池をバッテリーにつなぐ。CSSF-10Wは意外と効果があったかもしれない。

　昨日部屋に持ち込んだ書類の中になかった新しい車検証を社内で探すが、見当たらず。部屋に戻る。



　仙台で助手席の上に乗せてあった2年前の車検証。



　新型の車検証は紙の発行日が書いてあるだけで、2年ごとにICチップは更新されるが紙は必要が無い限り更新されない。へー。車検証が有効か無効か目で見てもわからないんだな。

[メシ]昼飯

　こってりしたものが食いたくなってファミリーマートで昼飯を買う。



　炙り豚生姜焼弁当。





-炙り豚生姜焼弁当
-野菜一日これ一杯



　デザートのバナナ。

[その他]午後

　コーヒー。



　行方不明だったドライブレコーダの電源を発見する。



　シビックに取り付けて動作確認。そうかメモリーカードも川崎で行方不明だった。



　7セグメントの表示が壊れているラジエターファン電圧計。23年10月29日に取り付けて以来リレーとファンの不具合は一度も検知せず、電圧計自体の不具合が目立ってきた。



　結線を記録して・・・



　取り外す。配線は絶縁テープを巻いて残しておく。



　助手席の床に以前のインバータの電源配線が裸の端子付きで転がっていた。短絡するとシガーライターのヒューズが切れるのでこれも絶縁テープを巻く。



　助手席の上で使っていた新しいインバータも定位置を考えてやる必要がある。その電源配線もシガーソケットを消費するんじゃなくて以前の配線を使うべきだ。シビックのことはなにもかもトリアエズにしてある。



　車を降りようとしたら足元のカマキリに脅された。





　私を撃退して勝ち誇ったようにガンを飛ばしながら去ってゆく。



　グローブボックスを部屋に上げた。この部分が・・・



　割れている。接着では強度が足りないだろう。母材の一倍の強度でも壊れたんだからな。



　自転車の伸びたチェーンのコマを減らす工具を探していたんだが、ネットで見るとコマを減らすという作業は出てこなくて、交換ばかり書いてある。AIに聞くと、伸びたチェーンはピッチが伸びてるんだからスプロケットのピッチに合わず、交換しなきゃダメだという。言われてみればそうだな。



　それでもチェーン交換にはチェーンカッターが必要だ。再度工具箱やありそうな場所を探すが見つからず。鹿児島では持っていたのに、引っ越しでうっかり処分したのか。



　買えば580円から。チェーンと一緒に買う必要がある。



　現場で電源切り替えの動作確認に使う仮設スイッチと仮設ランプを川崎に運ぶ。なんのために作った物か覚えてないがちょうどいい物があった。

[翼よあれがチャイパブの灯だ][メシ]千葉　香港クラブ

　おでかけ。



　千葉中央公園。

　3月21日以来の香港クラブへ。武漢と、大昔からいる大連、あとママさん。平均年齢も最低年齢も高い。客は3組5人くらい。コロナの前は客が紅雀のようにびっしり詰まって座る場所もなかった。今日は月曜で飛び石連休なか日でもある。



　なにか出前を取ろうと言ったら、名前が分からない青菜の塩大蒜炒めとチャーハンを作ってくれた。

　ひさしぶりで話が弾む。



　　4時間ちょっとでドリ無制限込み19000円なり。コロナ以前と同じ値段ということがこの店の問題でもある。

[その他]夜

　ドン・キホーテで夜食と朝食を買ってご帰宅。しっとりくるみ蒸しパンと野菜生活100ベリーサラダ。





　電灯も点けっぱなしで何時に就寝したかは分からない。本日6278歩。1238696歩の繰り越し。

2026年11月1日の日記

[その他]朝

　全裸体重59.4kg。昨日比+500g。

[メシ]朝飯

　緑のたぬき天そば。







　トロピカーナ鉄分。







-緑のたぬき天そば
-トロピカーナ鉄分

[その他]午前

　震源地は三重、揺れたのは福島、という地震があった。



　中心の位置はともかく、震源が途方もなく大きかったんだろうな。



　コーヒー。



　千葉のwifiが遅い問題をちょっと検討する。WHR-HP-G54にはブリッジモードとルーターモードを切り替えるスイッチがあると書いてある。



　なるほどルーターになっていたのをブリッジに変える。影響があるかどうかは知らないがその方が理屈に合ってる。



　13.8－9.69MBPS。こんなもんなんだろう。速度には不満はない。



　昨日の日記を書き終わる。

[メシ]昼飯

　オーケーで昼飯を買う。



　赤飯助六寿司(華)





　346円。最近のコンビニ弁当の値段を見ると、これは相当頑張ってるんだろうな。



　バナナ。

[その他]午後

　月末恒例の財産の集計。コスモ証券がメンテナンス中で数字を埋められなかった。



　昨夜買ったぬるいペプシBIG ZERO生。



　家計簿を書いて残高を集計する。



　インクジェット複合機が今度は黒インクが欲しいと言っている。ヘッドクリーニングのためだけにインクを消費している。



　手持ちの予備はマゼンダ2つと黄色。オーケの稼ぎでヨドバシで買うか。



　車検証や領収書、レシートなどをスキャンする・・・と思ったら、サーバー再建以来スキャナもプリンタもセットアップしていなかった。印刷できないのにインクを要求していたのか。



　がちゃがちゃやってプリンタとスキャナをセットアップできた。



　仙台からの帰路にガソリンを入れたアポロステーションでアプロステーションカードを使ったのにレシートには値引きされた形跡がなかった。あれは値引き対象外のスタンドだったのか、とAIに聞く。「セルフ高荻インターチェンジ店は値引き対象ですが、値引きされるのはレシートじゃなくて請求時ですよ」と教えてくれた。へー。ほんとウソをつかない時は適切に教えてくれる、使える奴だ。



　レシートの下にアンケートのurlがあったので親切心から回答してやる。



　PETボトルとヨークフーズまで運んで処分する。



　徒歩20分で到着。



　あと12本で500リサイクルポイント達成。ヨークマートで50円もらった後は、小口でポイントに変換できるセブンイレブンの新しいPET回収に持っていくんだ。



　帰路のBIG BOYのBIGなBOYが居なくなっている。検索すると、店内にはBOYが居るが外装は牛の肖像などに置き換えられつつあると書いてある。



　いつも使ってる近所のセルフアポロステーション。昨日は162円で入れたんですからなぁ。

[メシ]晩飯

　ドン・キホーテで晩飯を買う。



　白身フライの海苔弁当。



　チョレギサラダ。





-白身フライの海苔弁当
-チョレギサラダ
-野菜一日これ一杯

[その他]夜

　ずいぶん昔だが緑色の大便がしばらく出て、そのうちに治ったことがある。原因は胆汁が酸化していないからだと検索して知っていたが、改めてAIに聞いてみる。AIの回答は知識であるだけじゃなくて助言の形をしている。



　多くは一時的なものであり心配いりません。これを聞きたかったのかもしれないな。おべっか使いめ。



　メロンパンとチョコチップメロンパンと野菜一日これ一杯。







　椅子に座ったままの居眠りからいま目が覚めましたのアイコン。



　コーヒー。



　あるはずの動画が足りない。理由は覚えていないがバックアップにもCドライブにもない。川崎からコピーしてこないといけないな。



　サーバーでDVDも見れなくなっている。サーバーはすっかり元通りになってると思っていたが、足りないものがいろいろある。ということは、サーバー再建以来千葉ではあまり使ってなかったんだな。



　マンション管理組合の書類をスキャンして綴じようと思ったらCube PDF Pageもない。



　車検証はこんなチラシに変わったのか。



　こっちが車検証の本体・・・と思ったらこれは前回のだ。今回のはまだ車の中にあるんだな。取ってきてスキャンしなければ。



　嫌いな家事、自分には何の利益も残らない紙パック開き。これだけ貯めたのは新記録かな。49枚できた。



　Kプログラムの世話。明日は代休だが平日だ。

　就寝。本日5978歩。1242418歩の繰り越し。

2026年10月31日の日記

[その他]朝

　全裸体重58.9kg。昨日比-200g。

[メシ]朝飯

-フルグラとオートミールに低脂肪な乳飲料
-無調整豆乳

[その他]午前

　昨日の日記を書き終わる。



　普通ごみを出す。いま検索して知ったが、この袋に危険でない不燃ごみを混ぜて出していいんだな。仙台市と同じだ。可燃ごみの袋と不燃ごみの袋を同じ日に出して普通ごみと呼んでいるのかと思っていた。



　仙台に車検が終わったシビックを取りに行く。



　予定表より30分早い。当たり前だな。





　仙台は寒かろうと防寒着と冬のシャツで着た。川崎ではこれでは暑くなって防寒着をリュックサックに入れる。暖かいがフカフカで小さくなるユニクロの防寒着。去年の大みそかに買ったんだ。



　4時49分川崎駅を出発。電光掲示がおかしいのはダイナミック点灯を速いシャッタースピードで撮っているからですよ。私の日記を読むほどの人はこの意味が分かるか、意味が分からない字を見ると検索する性質かのどっちかだろう。「ダイナミック点灯を速いシャッタースピードで撮っている」をgoogle検索するだけでAIが明快に教えてくれる。ちなみにダイナミック点灯を検索すると「デメリット・フリッカー（ちらつき） が発生し、カメラで撮ると文字が欠ける・瞬間的な輝度は高くなるが、平均的な明るさは常時点灯（スタティック点灯）より下がる」と出てくるが、高輝度LEDを使わなければ普通の明るさにできない(高輝度でないLEDは電流を増やしても定格以上に明るくならない)という点も欠点だよ。



　東北新幹線のホームに到着。



　東京ばななを買う。



　改札に降りて座席を印刷する。なんて不便なeチケット。というのは携帯でえきねっとを使わない奴を想定してないんだろうな。いまは銀行口座もパソコンより携帯のほうが簡単に開ける。私はパソコンでできることを携帯でやるのには嫌悪感がある。



　はやぶさ9号5号車7番A列に座る。ハヤブサは水平飛行で100km/h、急降下でも400km/h、いっぽう山彦は1225km/h。東北新幹線の名称は間違ってると俺は思うけどねぇ。

　新幹線の車内は異常に静かだった。列車全体の最後の空席をおととい私が予約したというほどの満席なのに。



　仙台に到着。仙石線を待つ。



　小鶴新田に到着。新宿・吉川時代はよく来た小鶴新田。



　徒歩30分近くで自動車整備工場に到着。

　Sさんとしばらく雑談。車は問題ない。交換部品もなく、タイヤも10年経ってるのにヒビが無い奇跡のタイヤだという。なにしろ2年で1000kmも走らないという実績を基準にはしている。あとは、私の二つ前の現場の吉川でOさんが辞めて私の一つ歳下の仙台のKさんが残っているといううわさを聞いた。2年後にまたお願いするかも、と言って別れる。Wさんに会えなかったな。2年に一度じゃなくてたまに遊びに来る御身分になりたいもんだ。



　248721kmで出発。千葉を出た時給油したのが248345.5kmだった。往路で375.5km走ったのか。



　広瀬川を渡る。



　小さくテレビ塔三兄弟が見える。往路では新幹線の左側ドアの前におじさんが立っていたので挨拶できなかった。



　岩沼で6号線に入る。放射線量が多くて混雑していない。千葉市にはこっちが便利だ。





　車を預けに来た時も見た震災遺構中浜小学校。



　渋滞を避けるためと思われる回り道から6号線に戻る。Yahoo!カーナビの言われるままに。

[メシ]昼飯

　道の駅そうまでトイレを借りてお土産を買う。



　昼飯になるものはパンが何種類かあった。ゴマロールという大きいパンを買ってみた。



　ゴマのロール。芸がないな。



　と思ったら並んでたのは全部アンパンだったらしい。ゴマを特徴とするアンパンか。

[その他]午後

　放射線量の表示は全部「調整中」になっていた。発表できない数値が出てしまったんだろうな。



　冷房を入れる。コンデンサファンも回るが強制的にラジエタファンも回る。



　ところが、リレーコイルは電圧がある(表示がおかしいのはダイナミック点灯だから)のに、ファンに電圧がない。リレー接点の不良か？



　と思ってファミリーマートの駐車場に入ってボンネットを開けてみる。なんだファンは両方とも回ってるじゃないか。

　この電圧計は、電源を切った直後に再度電源を入れると表示されない欠陥が元々あった。それが出てるのかな。表示器を取り付けた23年10月29日以来リレーの不良は検知されていない。もう外すか。



　駐車場使用料を払う。



　大きなハム&たまご。これがおやつでさっきのアンパンが昼飯だという計算式はよくわからない。



　熱量の違いかな。アンパンは825kcalだった。





　海だぁ。



　飛び石連休の最初の土曜日だ。6号線でも混んでるところはある。4号線はもっと混むだろう。



　勿来駅。



　かぐや姫が歌ったおもかげ色の空とはこんな色かな。



　作った後ほとんど活躍していない出光カードを使うために出光スタンドでガソリンを給油する。



　248924-248345.5=578.5km。



　578.5km÷36.27L=15.95km/h。すげぇ。6号線の往復だからか。それにしてもなんですかこの単価は。164円じゃ出光カードで2円引いても大して安くない。ENEOSの安いスタンドで楽天ポイントを貯めた方がいいな。今回車を預けに行くときに千葉で入れたJAスタンドは153円だった。近所のセルフで勧められて作った出光カード。ぜんぜん役に立ってない。



　特に夜は、カーオーディオの操作が全く分からない。取説を読む必要がある。



　鹿児島で知り合った佐世保のT君がやってるというレストランで晩飯を食う。



　ところが、Yahoo!カーナビがここだという場所は車の向きを変えるのも大変な狭い道で、しかもさらに草むらに入れと案内する。LINEで本人に聞いてみると、今日は休みだという。そうか。



　千葉に向かう。大した遠回りではなかった。

[メシ]晩飯

　スパゲティの代わりになるものをファミリーマート石岡鹿の子一丁目店で買う。

-極旨黒豚まん250円
-おむすび2個鮭・ツナマヨネーズ388円
-ファミチキレッド258円

[その他]夜

　店から出てくるところを入れてやった車はタイヤが八の字でナンバープレートが裏返してあった。モザイク入れる手間が無くてこっちは助かるよ。



　印西の巨大建物群を通る。



　眠くなったのでファミリーマート八千代米本店でジョージアブラック170円とプレミアムワッフルコーン贅沢ミルク378円。



　千葉の自宅に到着。249096km。帰路は375km。往路より500m短い。帰路は寄り道したし、往路の起点は自宅じゃなくてちょっと走ったガソリンスタンドなのに、なんで？



　ひさしぶりに自宅に上がる。10月3日の朝以来。



　ドン・キホーテに夜食と明日の朝飯を買いに行く。雪の宿は税込み198円。まいばすけっとより1円安い。オーケーは152円だった。



　カフェオレと吾作割れせん。



　wifiが妙に遅い。千葉なのに？　サーバーは441.9－80.9Mbps。



　wifiは13.8－6.94Mbps。WHR-HP-G54を再起動する前はもっと遅かった。川崎でネットの調子が悪い時くらい遅かった。



　WHR-HP-G54に問題があるらしい。08年5月の製品だからな。再起動しながら使えるだけ使えばいい。古くなったから買い替える、と言う計算式は用いていない。



　就寝。本日16168歩。1246440歩の繰り越し。

2026年10月30日の日記

[その他]朝

　全裸体重59.1kg。昨日比+600g。水分の増減だとしても最近は変動が大きい。

[メシ]朝飯

-フルグラとオートミールに低脂肪な乳飲料
-無調整豆乳

[その他]午前

　昨日レイティングニュースリストを取ったところで終わっていたKプログラムの世話の続き。



　昨日の日記を書き終わる。



　おでかけ。



　インスタントコーヒー。

　9時から専門業者に依頼して光ケーブルの減衰測定。既設、既設の両端に新設を接続、という2セット2組の4回測定して終了。光ケーブルの末端の整線について教えてもらった。

　終了後、H社のIさんに改造盤の冷却ファン配線の切り替えをしてもらう。



　インスタントコーヒー。

　電源切り替え時の動作試験のためのリレー回路動作表を、間違いがないように、また間違いを修正しやすいように、関数を使ったものに改造する。理想的なEXCELの活用方法だ。

[メシ]昼飯

　500円弁当。

[その他]午後

　雪の宿。



　雪の宿4～6枚。



　インスタントコーヒー。



　仙台のSさんに明日の昼前に行くと連絡する。退出してレオパレスに着く前に折り返しの電話が来た。エンジンかかりそうですか、と聞くと、大丈夫ですよ2日ごとに私がエンジンかけてますから、と言う。仙台時代、真冬に作業場所を借りていた工場に着くと、ゆっくりコーヒーでも飲んでから行きませんかと事務所でドルチェグストを出される。工場に行ってみると我々が借りている一角にストーブが炊かれていた。そういう人だ。

[メシ]晩飯

-流水麺そば1.5倍(当社比)に乾燥わかめ玉子ジャンボチキンカツ韮
-牛蒡人参玉葱隠元豆鶏肉椎茸薩摩芋の煮物
-ピリ辛らっきょう

[その他]夜

　コーヒーとチョコレートと食塩無添加ミックスナッツ。



　曲名が分からない鼻歌の調べ方をgoogle AIに聞く。SoundHound以外にも検索方法があることを知った。



　でもgoogleの音楽検索でも出てこない。



　SoundHoundで再度やっても駄目。

https://www.youtube.com/watch?v=1Z_ewA7vxIQ

　子供の頃、鹿児島のテレビの告知のBGMだったポールモーリア風のイージーリスニング。



　バゲットにバターとルイボス茶。



　食塩無添加ミックスナッツにルイボス茶。



　椅子に座ったままの居眠りからいま目が覚めましたのアイコン。



　食器を洗わないと4連休で仙台に行けないじゃないか。



　ソーダ屋のソーダさんがソーダ飲んで死んだそうだ、をAIに聞く。



　元の文芸作品から派生した歌だった。へー。



　少しカビが出ていた電子レンジ用食器のかごを洗う。この食器かごがレオパレスの流しで洗えるとは新発見だった。洗ったことがなかったからな。レオパレスではこれに統一すれじゃいいじゃないか。他の食器かごは風呂場のシャワーで洗っていた。





　洗濯物も干す。4連休の移動前だからな。



　就寝。本日10687歩。1240272歩の繰り越し。

2026年10月29日の日記

[その他]朝

　全裸体重58.5kg。昨日比-500g。

[メシ]朝飯

-フルグラとオートミールに低脂肪な乳飲料
-無調整豆乳

[その他]午前

　志士や元志士、遅れてきた志士の記事をいくつか読む。



　2年連続の健診で悪化したALPについてAIに相談する。



　2大原因は肝臓、胆道と骨である。



　見分けるポイントはγ-GTP、AST、ALTです。



　γ-GTP、AST、ALTが正常ならひとまず安心です。骨が原因の可能性が高いという。おべっか使いだからな。



　閉経が原因です。そうか。



　昨日の日記を書き終わる。



　今日もおでかけ。



　この冬初めて防寒着ででかける。今日はこれでちょうどよかった。冬だ。



　インスタントコーヒー。

　今日は作業無し。ひとりで、明日の光ケーブル減衰試験の準備、11月6日からの通信試験の準備、24V電源切り換えのための配線の導通試験。RS485変換器の端子台のネジを付ける。

[メシ]昼飯

　500円弁当。

[その他]午後

　インスタントコーヒー。

　午前の続き。



　チキンラーメンミニ。



　雪の宿8枚。

　24V電源切り替えのリレー回路動作表を作る。



　退出。まいばすけっとで蕎麦を買う。

[メシ]晩飯

-流水麺そば1.5倍(当社比)を昨日の煮物の汁で玉子ジャンボチキンカツ韮
-牛蒡人参玉葱隠元豆鶏肉椎茸薩摩芋の煮物
-納豆
-ピリ辛らっきょう

　2人前という流水麺そば360gをいつもは3回で食っている。今回は取説通り2回で食う。

[その他]夜

　食塩無添加ミックスナッツとコーヒーとチョコレートとバナナと6つに切れてる焼クリームチーズタルト。



　机の端から川崎デスクトップの間に布テープを落としたらWindowsが起動しなくなった。再起動するとBIOS SETUPに入ってしまう。よくよく見ると内蔵HDDのデータコネクタが曲がって電源コネクタが抜けていた。千葉サーバー再建のためのHDDの検査で蓋をあけっぱなしにしていた。とんだ二次災害だ。パソコンの蓋は閉めて使いましょう。



　やっと起動した。



　ルイボス茶2杯。



　千葉のサーバーがEXCELが動かなくなってる。またぁ？　再起動。



　とっくに歴史上の人物になっていると思っていたちばてつやが亡くなったという。大学の近所の喫茶店で昼飯を食った後読みふけったあしたのジョー。あとは・・・ダミーオスカーとかかな。尾藤イサオもとっくに歴史上の人物かと思っていた。ビートルズの前座じゃないか。



　就寝。本日10099歩。1239585歩の繰り越し。