翼よあれがチャイパブの灯だ

[その他]朝 62.2kg。10日で1.2kg減った。1年後は18.4kgになる。なんだダイエットって簡単じゃないか。 昨日の朝散髪するつもりだったが忘れたので今朝やった。優雅な平日の朝。 優雅に鉢植えの点検。 [メシ]朝飯 -フルーツグラノーラ -コーヒー 家で朝飯を食…

[その他]朝 グリーンパークの朝。ドン・キホーテが見える。 [メシ]朝飯 グリーンパークの質素な朝食。パンはこれと食パンしかない。こいつは乾燥して保存食みたいな味だ。ゆで玉子と、オレンジジュースとアップルジュースとコーヒー。実は朝飯はこれでたくさ…

[その他]朝 年に一度タオルをくれる会社。タオルといっしょに支払明細表が送ってきたが、いつもは入ってる切手付き返信用封筒が入ってない。 誰かのサイトの写真がWEBPだったのをJPGに変換する。こんな便利なサイトが無料で使える。資本主義経済はどうなって…

[その他]朝 63.4kg。2日で400g増えた。半年で100kgを越える。 [メシ]朝飯 -フルーツグラノーラと牛乳 -コーヒー [その他]午前 ニンニクの電子レンジ焼き。 ずいぶん前に通販で買った電流計とずいぶん前にCOOPのダイソーで買ったケース。そろそろ4-20mA発生器…

[メシ]朝飯 -フルーツグラノーラと牛乳 -コーヒー [その他]午前 カヤの実5個。電子レンジの自動で3回加熱して食う。 土曜の恒例COOPにドライブ。片道1.5kmの長旅に耐えられるか? ヘルシアでマスクをチェック。手持ちはあと20枚ほど。 ポケットに穴が開いて…

[翼よあれがチャイパブの灯だ]宮崎 昔、宮崎で李白と言うスナックをやっていた桜がまた店を出すという。せっかく有名な武漢出身なんだから武漢と言う店名にすればいいのに、リアルエンターテイメントとかいうゲームセンターみたいな店名を思いついたらしい。…

[その他]朝 血圧114-58。 [メシ]朝飯 クラウンヒルズ山形の当面の最後の朝食。受験旅行みたいな親子がいっぱい居た。 [その他]午前 昨日は足ふきマットが届いていなかった。 温度調節カランなのは良いがキコキコと鳴ってスムーズに回らないつまみ。 どうやら…

[その他]朝 クラウンヒルズ山形の朝。そういえばネスカフェゴールドブレンドなんて飲んでる奴を何年も見ていない。インスタントコーヒーを死ぬまでにもう一度飲んでみたいもんだ。 はるき悦巳がどうしているか気になって検索する。ご存命。じゃりン子チエは…

[メシ]朝飯 スイートチーズデニッシュ(北海道クリームチーズ) 北朝鮮の将軍様がチーズの食いすぎで体が悪いという記事を読んでからチーズは有毒リストに入っている。チーズフィーリング、マーガリン、チーズ。金を払って買う馬鹿がいる。 [その他]午前 グリ…

[メシ]朝飯 バターブレッドと野菜生活100スムージー1/2日分の野菜+しっかり食物繊維 ファミマベーカリーバターブレッド。 バター風味フラワーペースト、バター入りマーガリン。フラワーペースト風味バターやマーガリン入りバターが原料の場合もやっぱりバタ…

[メシ]朝飯 -バターブレッド -スイートデニッシュ -トロピカーナエッセンシャルスマルチビタミン バターブレッド フラワーペースト、バター入りマーガリン。バターブレッドとはよく言うよ。トランス脂肪酸ブレッドだ。 スイートデニッシュ。 マーガリン、シ…

[メシ]朝飯 -バター風味豊かなメロンパン -一日分の野菜 ショートニング、バター入りマーガリン、マーガリン。バター風味ってか。金メッキを金メダルと言うが如し。 [その他]午前 血圧129-76。 部屋が広くて快適なアルファーホテル定禅寺にただ一部屋の女中…

[その他]朝 昨夜ファミリーマートで買って大連で少し消費した蜂蜜ラテの続きを飲む。最初からこうなるはずだった。最初からこうなったほうがよかった。 血圧143-84。 133-79。 123-72。大吉が出るまで引いたおみくじのめでたさ。 [メシ]朝飯 クラウンヒルズ…

[その他]朝 最近、Kプログラムがみんかぶ予想を読まなくなっていた。 調べてみるとみんかぶのサイトの表示の文字が変わっているのが原因で、簡単に直った。よかった。 [メシ]朝飯 クラウンヒルズ山形のビュッフェ朝食。うどん小鉢、芋煮にコンニャク、オレン…

[その他]朝 山形の朝。クラウンホテル山形の朝。 実は上の2枚の写真は重ねるとぴったり合っている。似たところ面白く似ぬところまた面白し。 雪が降り出した。でも雪が積もってない1月の山形だ。今年は雪が無いという。 シャワーから出た時、壁にPETボトルの…

[その他]朝 今日から山形に行く。先週同様に窓の内側に鉢植えを置いて自動給水器を仕掛ける。 いつもの時刻に燃えるごみを出して出発。 千葉駅。千葉駅始発の6時23分を待てば座って東京に7時2分に着ける。しかし東京駅での新幹線への乗り換えが6分では間に合…

[その他]朝 血圧114-73。仙台は緯度が高いから特に朝は血圧が低く出る。 左手112-72。 [メシ]朝飯 野菜生活100マンゴーサラダ。これがうまいと感心して飲んだ時代もあった。フルーティーサラダと言う名前だった。 [その他]午前 グリーンウィズをチェックアウ…

[その他]朝 血圧124-77。 [メシ]朝飯 昨夜ファミリーマートで買った朝食。毎日食べて満足大きいウィンナー。毎日これを食って満足するのか。ちょっと考えて書いたほうがいいんじゃないか。 マーガリン、加工油脂。 -野菜生活100ベリーサラダ -毎日食べて満足…

[その他]朝 今日の予定。9時30分小鶴新田集合。昨日やまびこ123号をはやぶさ101号に換えてもらった。なんで間違ってはやぶさ123号を予約したかと言うと、いつも山形に都合がいい電車が123号だったので勘違いしたんだ。仙台での乗り換えを調べるとはやぶさ123…

[その他]朝 鉢植えの点検。薩摩芋が死にかかってる。いま6月1日の写真を見ると可愛いかったな。 薩摩芋の成長記録 それが今はすっかり老いぼれてしまった。本来は1年で根を伸ばして芋をたくさん付けるはずなのに。茎が長く伸びて途中の葉は全部落ちて先端に…

[その他]朝 鉢植えの点検。 人参は可愛いねー。寒さにも強いそうだ。薩摩芋は葉が病気になりかけているが。 [メシ]朝飯 -切り餅に甜菜糖きな粉 -昆布巻き -マミー [その他]午前 血圧120-63。 「あなたは私を抱いてこの家の門に入った」のフォントが小さすぎ…

[その他]朝 63.2kg。 [メシ]朝飯 -牛乳とフルーツグラノーラ -野菜・果実ジュース [その他]午前 カメラの時計を合わせる。 血圧128-80。 [メシ]昼飯 海老ブロッコリーのアヒージョ。 塩麴仕立てやわらかロースかつ。 あさり佃煮。 -もずく -あさり佃煮 -ロー…

[その他]朝 Yahoo!路線で調べた9時に六丁の目に着く予定で出発。ところが待ち合わせが9時なのに電車が地下鉄の駅のホームに着くのが9時だった。9時ちょうどの電車があると思わず迂闊だった。2分ほど遅れますとショートメールを送る。約束に遅れるなんて久し…

[その他]朝 東横イン福島駅東口2の朝。 チェックアウト。しばしばこういう目より高い位置に物を忘れる。 [メシ]朝飯 新幹線の時刻にぎりぎりだが東横インのリッチな無料朝食をいただくことにする。 [その他]午前 急いで福島駅に向かう。 徒歩3分で福島駅に到…

[メシ]朝飯 -フルーツグラノーラと牛乳 -電子レンジ牛乳 [その他]午前 牛乳。 出張準備。ニンジンのためにプラスチック植木鉢を作る。 仙台に送る荷物を作る。ホテルに送るつもりだったが考えてみたら作業着は月曜から必要だ。というか月曜朝から使えるよう…

[その他]朝 真っ暗なのに出かける。おかしいだろ。 [メシ]朝飯 朝飯は野菜一日これ一杯。おかしくないか? [その他]今日 出張用のパソコンには必須だと言ううわさが流れたBitLockerをあてる。デフラグみたいに時間がかかるものと思ったが一瞬で終わる。おか…

[その他]朝 シャワー直後の血圧111-60。 缶を出す。 PETも出す。真っ暗。 吉川。霧。 昨日はAUTOCADのインストール途中で帰ったがうまく終わったようだ。 [メシ]朝飯 野菜一日これ一杯。 [その他]今日 DraftSightが長かったが、久しぶりで本物のAUTOCADを使…

[その他]朝 血圧121-86。 [メシ]朝飯 -フルーツグラノーラと牛乳 -のむヨーグルト [その他]午前 病人は病院に行く。出かける前に久しぶりに倉庫をのぞいてみる。 釣り道具、エコラン部品、鹿児島から持って来たままの荷物がまだいくつかある。 やや、ツタヤ…

[その他]朝 人参の芽が出てる。寒いときにはじめて気の毒だったな。 おでかけ。ツタヤの横の月。 吉川でバスを待つ。右前方に、日高屋と横浜家系、デリカオリジンと言う店が見える。その上に今まで意識しなかったよしだ屋と書いてあるのは、副題は何と書いて…

[その他]朝 5時に目が覚め、ちょっと早いがシャワー浴びるかと考えて土曜だったと気が付いた。 血圧126-79。ぎりぎりだな。もう一度寝たほうがよさそうだ。 [メシ]朝飯 -フルーツグラノーラと牛乳 -のむヨーグルト [その他]午前 土曜日恒例、COOPに出かける…