[その他]朝
全裸体重59.2kg。200g減、2300g超過。
[メシ]朝飯
農協Daysフルーツ&紫野菜100%。
[その他]午前
おでかけ。
事務所に到着。ゴールドブレンド。
最後の健診が昨年11月だったので次の健診を予約する。千葉市から国民健康保険の割引券が来ているが、いまは雇われてしまったのでそれが使えない。いつもの病院に電話すると、それに相当する全額自己負担の健診は生活習慣病予防検診27940円だというので、1月11日に予約する。その金は今の直接の雇い主がくれることになってる。毎月10万以上抜かれるんだからそれくらい気にする必要がないだろう。
元請け様が来所されて工程表と今後の現場確認方法の打ち合わせ。
[メシ]昼飯
440円弁当。
[その他]午後
現場確認の図面の準備。
ゴールドブレンド。
17時で退出。
いつもより早い角を左に曲がる。いまgoogle地図を見てもどうという近道でもなかった。
結局、近所のすき屋とジョナサンの前に出て来た。いつもの経路の方が単純で走りやすい。
[メシ]晩飯
おくらのお浸し。
東京たくあん。
-唐揚げ
-冷凍牛蒡人参玉葱蒟蒻椎茸豚肉薩摩芋の煮物
-納豆
-東京たくあんとおくらのお浸し
-インスタント味噌汁
この冷凍した蒟蒻の舌触りを珍味だと喜ぶ人もいるかもしれないな。
[その他]夜
コーヒー。
ルイボス茶とチョコレート。
ヨーグルトにフルグラ。
大人の紅茶アップルティーのルイボス茶割りとチョコレート。
ブレンディスティックカフェオレカロリーハーフ1/2。
また居眠りしてしまう。水没した33年前の車のように時々エンジンが止まる。
気が付くと23時57分。
昨日の日記を書き終わる。
Kプログラムの世話。
本日トリマのことは気にしないで日記を優先した。5546歩。4454歩の不足。これでいいのだ。これでも寝るのが遅すぎだ。
