[その他]朝
自然に目が覚めると6時34分。5時の目覚ましが聞こえなかった。小さい音ではあるが、こんなことは久しぶりだ。12月19日に遅刻したがあの時は携帯が手元にあって無意識に止めてしまったという原因が分かっている。まあ3時に寝て5時に起きようというのが無理な話ではあったか。最近はそれができていたが。
全裸体重58.3kg。昨日比-800g、目標比+1400g。
[メシ]朝飯
24種の野菜&フルーツ+ビタミン。
[その他]午前
夜来香に水を遣る。
しばらく関心が薄れていた間にアングルの穴を通った蔓に蕾が出来て鉢を動かせなくなっている。
昨日の日記を書く時間が無かっただけでどうという問題もなくご出勤だ。
事務所でいつものインスタントコーヒー。
4人組は4人でF11エリアの電線管の続き。今日は緊張して作業につきっきりだった。理由は書けない。
[メシ]昼飯
500円弁当。
[その他]午後
早くも電線管が終わってケーブルを引き始める。追加工事の電磁弁のケーブルを、ケーブルダクト部分だけ引き終わった。15時の休憩の後は片付け。
インスタントコーヒー。
昨日I監督に依頼された計器室ケーブルルート図の修正。
18時を回って退出。
[メシ]晩飯
いい感じに刻んでおきました燻製ベーコン楽。
-流水麺そばを昨日の煮物のとろみ付き汁でさつま揚ベーコン韮
-牛蒡人参玉葱鶏肉アスパラガス椎茸薩摩芋のとろみ付き煮物
-納豆に醤油
-かぼちゃ煮
[その他]夜
コーヒーとチョコレート。
チョコバッキー。
オートミールに低脂肪乳。
昨日の日記を書き終わる。
youtubeで元気なブロークンハートを聞いた後ほっといたら84～87年ベストテンという動画かかかった。20代半ばの頃か。チャゲが子供みたいだ。
上海みやげというスケトウダラの干物とブレンディスティックカフェオレ甘さなし0。
小雨の中ローソンに出かける。
ポップコーンと特保のコーラ。
Kプログラムの世話。
椅子に座ったままの居眠りから覚める。
本日14041歩。381626歩の繰り越し。就寝。結局この時刻ですか。居眠りの効果が分からない。
