[その他]朝
椅子に座ったままの居眠りから目が覚めて今日が始まる。
全裸体重60.2kg。昨日比-500g。
[メシ]朝飯
-コーンフレークに低脂肪な乳飲料
-24種に野菜&フルーツ+ビタミン
[その他]午前
昨日の日記を書き終わる。
今日もおでかけ。目的地があるというのは幸福だな。
事務所でインスタントコーヒー。
C君が図面を調べたエリアに初めて入って現地確認をする。9時半に計器室前集合だったが引率のKさんの手が離れず、延期の末、午前は取りやめとなった。
インスタントコーヒー。
[メシ]昼飯
500円弁当。
[その他]午後
現地調査を13時半から仕切り直し。16時までC君と現地で計器の場所を探す。本日10%ほど見つけたとのこと。
17時20分頃退出。
24種の野菜&フルーツ+ビタミン2杯。
[メシ]晩飯
19時に故郷羊肉串で会食。それにしても、ほとんどAIに近いOPPO A79のカメラ。真を写すんじゃなくて印象を撮っている感じだ。ASA100でこの暗さではストロボが必要で、現像するまでどう映ってるか分からなかった時代からは考えられないね。
予定通り徒歩50分以内に仲見世通りの故郷羊肉串に到着。ヤンゴチ？ フリガナが韓国語のままになっているが韓国人経営だった店を中国クラブのママさんが買って経営していると聞いている。
羊肉串を焼き始める。
発酵白菜と春雨炒め(漬菜粉)が登場。酸菜の控えめな酸っぱさがうまい。春雨は日本の普通のと違って太い。主食だからな。
干豆腐炒め(尖椒干豆腐)。想像通りの味で旨い。
板春雨のピリ辛和え(拌拉皮)。私が知っている東北大拉皮は透明だがこれは白い。しかし、大きさと、プルプルぬるぬるしている点は近い。うまいというより面白い味だ。涼菜なので熱くないことが正しい。
油菜炒香菇。青梗菜と椎茸の炒め物らしい。どうってことない味だが栄養だろう。
ほどよく満腹になった。ほかにジャスミン茶を大ジョッキで2杯取ったが半分以上余ってしまった。辛い物を食うには大量に要ると思ったんだが。お二人様7420円。ここは料理の量が少なく安くないが、うまいし、店もそれなりにきれいで接客が丁寧だ。ふたりでいろいろ食べたいというには良い店だな。再認識した。PayPayの履歴を見るとこの店の名称は恋郷館だったんだな。
[翼よあれがチャイパブの灯だ]川崎 大連
自動的に大連で飲酒。いつもと同じ。同伴1万円、座れば1万円、変なボトルが開いて1万円、合計3万円也。
ほかにやることはないのか？
[その他]夜
まいばすけっとに寄って夜食を買う。オーツミルクとミニスナックゴールド。
けっこう食塩が多いもんだな。1杯で一日の摂取制限の4.3%。
けっこう食塩が多いもんだな。1個で一日の摂取制限の20%。この夜食だけで1日の摂取制限の1/4だ。トランス脂肪酸の摂取制限はゼロなんだけど。
椅子に座ったままの居眠りからいま目が覚めましたのアイコン。
オーツミルクとコーンフレークに低脂肪の乳飲料。
26時半頃就寝。本日21838歩。936675歩の繰り越し。
