鮪とかんぱちと烏賊の刺身 ホワイトアスパラ缶 めかぶ 22時19分。夜食のような時刻に軽く夕食。刺身は今日食べないとね。

もう20時20分なのに腹も減らず、晩飯を食っていない。何年も前から気になっていた低温殺菌牛乳と言うものを飲んでみる。最近は牛乳自体買わないんだね。オートミールの朝食を作っていないし、ヨーグルトばかり飲んでしまう。牛乳は腹を壊すことがあるんでね…

牛蒡人参里芋白菜豚肉冷凍海老の煮物 かんぱちと烏賊と鮪の刺身 ホワイトアスパラ缶 烏賊の塩辛 納豆 煮物の煮汁に乾燥わかめと胡麻を加えたもの もう15時半だけどね。

イトーヨーカ堂で買い物。13：16。蒸気機関車が走るとやらで人が集まっている。