23時前にパソコンの電源を入れたまま寝てしまう。
紫葉漬 直火焼きローストビーフ 納豆 おくらのねばねばサラダ インスタントみそ汁卵入り
三日月。
起きぬけに缶コーヒー。シャワー後にピーチ・メルバジャム付きトースト、コーヒー飲料麦芽豆乳。
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